冬天的我比夏天胖了10斤，怎么办呢

感觉天天都在胖，是不是晚上吃多了，而且皮肤好干，怎么回事呢，应该注意哪些呢

推荐答案 2009-12-28

因为冬天的天气寒冷，人体需要补充大量的热量，所以人的胃口相对会好，饭量增加，身体在冬天相对变胖一些是正常的，但不要变化太大。你胖了10斤就有点太多了，一定要控制饮食，如果想减肥的话，一定要找对身体副作用小的，不许要吃药，打针，针灸的。推荐一家专业减肥中心，《韩式减肥中心》，我认为不错，还没有副作用，效果还挺明显，当天就见效，在工农大陆，中医学院旁，隆礼大厦六楼

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第1个回答 2009-12-28

跳绳可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂,运动减肥见效不快,但非常科学,会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。简单易行。跳绳减肥花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动。当然了，你要是再配合点减肥的产品效果是最好的，我就是运动加3A瘦身，2个月下来瘦了10斤多呢，到现在没反弹，还不用控制饮食。

第2个回答 2009-12-28

正常的，到了夏天人自然而然就会瘦下来的本回答被提问者采纳

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我这个冬天胖了10斤,可是体形又没有多大变化,早上晚起。要怎么...答：4. 饮食应多样化，不要过于单一。这有助于保持营养均衡。5. 我发现多喝水对减肥有帮助。这有助于消化和减少水肿。6. 最终，我在一周内平均减重4到6斤，但这个数字因人而异。

一冬天下来胖了10斤,去年的裙子都穿不上了,什么方法瘦身好呢?答：2、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。3、中餐1碗米饭+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。4、晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜...