冻冻冻冻的冬天来了，不知道为何，家里的体重秤一到冬天就坏，数字总是偏大，气的小蓝每次都要手动拨动回去。哎，按理说，冬天气温降低，人体为了对抗寒冬，应该新陈代谢更快一点才对，但是为什么事情却是相反，一到冬天总是胖了这么多呢？
你的胖多半是虚的
许多冬天胖人是为虚胖，特别是那种只有肚子胖，其余地方不显胖的人，这种人皮肤一般都是凉凉的，从中医的角度来看，这种阳虚湿重的表现。湿气重的人对于天气气温降低的反应特别强烈，道理正如过去没有冰箱的时候，夏天卖冰棍的人，都会用一条棉被包住冰棍，棉被是防止散热的，胖人冬天身上的脂肪起的也是这个保温的作用。
减掉虚胖，从解决脾虚做起
脾虚才是造成的虚胖的“真凶”。
在南方，大多肥胖者最主要的体质就是脾虚。这是由于患者长期不注意生活方式积累而成的，经常熬夜抽烟，暴饮暴食，是造成人脾虚的主要原因。在中医学里，脾主肉，脾主水谷运化，这里说的肉主要指肌肉，水谷泛指各种饮食。即是肌肉的营养吸收程度主要从脾的运化吸收而得。
解决冬天虚胖的，正确的做法并非吃各种药品补给，吃药最多是治本，并不能治标，身体的疾病更多的向我们传达一种信号：你的生活方式需要调整。冬天气温冷，许多人喜欢宅在家，紧闭门窗晚睡晚起，这时候室内空气一直存在闭循环当中，加上如果有抽烟的习惯，人就特别容易吸入肮脏的空气和感染病毒，影响我们的身体健康和体态。
所以冬天我们不仅需要暖气，更需要空气净化器，同步过滤室内循环的空气，这样我们就可以安心关窗关门，配上均衡的饮食摄入，真正享受一个属于自己的暖冬！
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