1、 其实那膝盖长骨刺是由于膝盖骨锥她在退化的过程中，而伴随着的一种现象，因为随着人的年龄的增长，它的的骨椎也会发生一些改变，因为骨头的旁边都是一些软组织，如果是骨头和软组织家然得中间经常因为一些压力或者某种原因，而造成的拉伤或者损伤，就很容易让骨头和软组织之间慢慢的失去弹性，而出现骨刺！
2、 现在有些人呢，因长期从事某种比较特殊姿势的劳动，骨关节因过劳而产生慢性劳损。也很有可能是因为骨头和软组织之间长期的进行磨损，造成的软骨的脱落，进而造成了软骨下骨面形成的硬化！关节在进行过度的受压，从而使得软骨进行了增生，久久之就形成了骨刺。
3、 如果说我们每天同样一个动作保持很久的话，也很容易造成骨质增生，所以特别是对于上班族而言，不要长期的坐在位置上，有空余时间也应该多站起来活动活动，这有助于缓解骨头和软组织之间的磨损和他们所受压力！
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