蛋白粉真的有必要吃吗？

Question

有些人把蛋白粉弄的太神了，真有那么神奇

Answer 1

乳清蛋白是从牛奶乳清中分离提出的，具有纯度高、吸收率高的特点。大豆蛋白是源于大豆的一种植物蛋白，除了构成生物有机体以外，其含有的免疫球蛋白、抗体都具有维持机体免疫功能的作用，且植物蛋白还可以有效地保障人体正常的生理需求。

Answer 2

我不觉得有必要吃，参考上世纪的大力士，还有古希腊人等等 那时候谁知道个 蛋白粉？ 蛋白粉吹得神乎其神的，只不过是商家赚钱的一种手段而已，试想一下，不吹的话，谁去买？ 还赚什么钱？ 好比钻石，破石头而已...商家鼓吹什么爱情什么的，那价钱火的.... 再说肌肉的重要组成部分 是水 蛋白质其实每天正常饮食的摄入量就已经足够了 如果试想 增肌主要就靠蛋白粉的话 那还练什么啊 每天拉伸拉伸 然后 猛吃蛋白粉不就得了吗 反正我从没吃过这玩意 说到底我也压根不信蛋白粉这玩意本回答被网友采纳

Answer 3

免疫力差的人可以吃一些的，最好食补，比如豆类本回答被网友采纳

Answer 4

不需要哦。。。那是安慰剂~

Answer 5

没那么有用