泡脚就是足浴，属于中医足疗法，也是一种常见的外治法。足浴历史悠久，最早见于晋代葛洪的《肘后备急方》，距今已有千年。
脚上存在着与人体各器官脏器相关联对应的反射区及经络分布，又被称为人体的第二心脏，用热水泡泡脚，可以改善局部血液循环，促进新陈代谢，毛孔开放，驱寒，有助于缓解身体疲乏，亦有利睡眠。同时在水中加入合适的中药，更可以起到健身的作用。尤其是现代社会，冰箱、空调的普及，人体内多寒湿，更应多泡泡脚，有助于体内寒湿的排除。
热水泡脚时，脚上的血管遇热会扩张，血液循环加速，可以通气血、排毒、提高身体的新陈代谢，因脚部乃是足三阳经与足三阴经的起始点，与全身的脏腑经络皆有联系，能起到调理脏腑功能，增强体质的作用。
泡脚用什么好呢？其实，健康人泡脚单纯用热水就可以了，当然也可以适量的加入合适的中药。泡脚可以用的中药很多，较为复杂针对于一些疾病的组方最好咨询中医，由中医有针对性的调配，这里就讲几个常见的简单实用的泡脚方。
醋水泡脚：用醋泡脚可以杀灭细菌，有助于脚气的治疗；软化角质，增加皮肤弹性；祛风除湿，改善畏寒怕冷。
盐水泡脚：杀菌消毒，防治脚气；清洁脚部，去角质；经常用盐水泡脚配合按摩涌泉穴有助眠抗衰之效，还可防治感冒。
脚上存在着与人体各器官脏器相关联对应的反射区及经络分布，又被称为人体的第二心脏，用热水泡泡脚，可以改善局部血液循环，促进新陈代谢，毛孔开放，驱寒，有助于缓解身体疲乏，亦有利睡眠。同时在水中加入合适的中药，更可以起到健身的作用。尤其是现代社会，冰箱、空调的普及，人体内多寒湿，更应多泡泡脚，有助于体内寒湿的排除。
热水泡脚时，脚上的血管遇热会扩张，血液循环加速，可以通气血、排毒、提高身体的新陈代谢，因脚部乃是足三阳经与足三阴经的起始点，与全身的脏腑经络皆有联系，能起到调理脏腑功能，增强体质的作用。
泡脚用什么好呢？其实，健康人泡脚单纯用热水就可以了，当然也可以适量的加入合适的中药。泡脚可以用的中药很多，较为复杂针对于一些疾病的组方最好咨询中医，由中医有针对性的调配，这里就讲几个常见的简单实用的泡脚方。
醋水泡脚：用醋泡脚可以杀灭细菌，有助于脚气的治疗；软化角质，增加皮肤弹性；祛风除湿，改善畏寒怕冷。
盐水泡脚：杀菌消毒，防治脚气；清洁脚部，去角质；经常用盐水泡脚配合按摩涌泉穴有助眠抗衰之效，还可防治感冒。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2018-04-08
"可以先拿陈醋泡脚，每天拿陈醋泡脚半小时，能杀灭一部分真菌，缓解脚气的症状。
盐水泡脚，与陈醋泡脚同理，杀菌止痒。
泡脚后可以涂一些（足气无忧）文中的技巧或者其他药物，植物杀菌治脚气，不会对身体造成伤害，但是要坚持用，一般需要半个月脚气就能好。
卫生第一，每天洗脚，并换洗鞋袜，鞋袜要经常晒太阳。
尽量穿透气性好的鞋或者凉鞋拖鞋。
不与他人共用毛巾，勤洗手，以免传染到手上。
"
盐水泡脚，与陈醋泡脚同理，杀菌止痒。
泡脚后可以涂一些（足气无忧）文中的技巧或者其他药物，植物杀菌治脚气，不会对身体造成伤害，但是要坚持用，一般需要半个月脚气就能好。
卫生第一，每天洗脚，并换洗鞋袜，鞋袜要经常晒太阳。
尽量穿透气性好的鞋或者凉鞋拖鞋。
不与他人共用毛巾，勤洗手，以免传染到手上。
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第2个回答 2018-12-07
泡脚一般常用生姜，红花，艾叶，加些许花椒。起到活血通脉促进睡眠和稍微祛脚气的作用。
第3个回答 2017-09-14
脚气是会传染的，共用洗脚盆、洗脚毛巾、袜子放在一起洗，与他人共穿鞋、袜子等等都是传播的途径。这里有一些去脚气的方法；
☆每天用肥皂洗脚，洗净后一定要完全擦干，再涂抹《球哥臭脚》一文中讲的可治脚气。
☆取一盆热水加入40克足光粉，趁热泡脚20-30分钟，也可以直接洒在鞋内去脚气。
☆用纱布浸入白醋后，涂抹在患处，也可在洗脚水中加入白醋泡脚20-30分钟。
☆勤换鞋袜，穿透风棉质的袜子，换下了的袜子鞋子放在阳光下吹晒。
☆每天用肥皂洗脚，洗净后一定要完全擦干，再涂抹《球哥臭脚》一文中讲的可治脚气。
☆取一盆热水加入40克足光粉，趁热泡脚20-30分钟，也可以直接洒在鞋内去脚气。
☆用纱布浸入白醋后，涂抹在患处，也可在洗脚水中加入白醋泡脚20-30分钟。
☆勤换鞋袜，穿透风棉质的袜子，换下了的袜子鞋子放在阳光下吹晒。
第4个回答 2020-06-19
如果单纯体寒 手脚冰凉的话使用老姜和艾草就可以，就像买的这种
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