明天下午体育中考了，跑800米和足球，但我好紧张，该怎么办？还有中午要吃些什么？还要不要喝水。？

Question

如题所述

Answer 1

中午之前都可以喝水，考试前几天不要喝水了，以免考试的时候想要上厕所，中午吃的清淡点，不要吃的太饱，以免身体感觉负担太重，感到困顿，没有精神

Answer 2

哈哈，本人好久没有这种感觉了。您正常吃饭就好，担心过于劳累，损耗多，可以准备一些巧克力等热量食物补充体力，水正常量补给就好了，切不可喝太多，可以随身携带一些水，补充水分的缺失，如果天气过于炎热，建议您准备一些防中暑的药，如本人喜欢藿香正气液。有含酒精，也有无酒精的，根据自己习惯选用。祝您顺利通过考试并取得优异成绩。

Answer 3

放松心态，不用紧张，越紧张就会越出错，保持好心情。吃点肉菜就可以了。喝水也可以。不要喝太多，口渴就要喝。