产妇不可以吃易胀气之物，为什么这么说呢？其实就是剖腹产产妇一定要在排气之后，才可进食，一般在产后6小时内就不可以进食了，而6小时后是可以喝水的。而产后最好先吃流质性食物，不吃就难以消化，也易造成胀气。
2、油腻性食物也不可吃
油腻性食物要避免吃，产妇剖腹产之后，孕妇要吃清淡一些的食物，一般就是以月子餐为主，而回家做月子也要避免此类油腻性食物，而油炸食物就更不能吃了，刺激食物也要禁止食用，不论嘴怎么馋，此也要克制自己的情绪。
3、还要有效预防便秘
很多产妇在产后就会出现便秘了，而为了预防此种情况发生，就可以多吃些蔬菜、水果类的食物，尤其是多食用粗纤维之物，此就可以促进肠道蠕动，也利于排便。
4、产妇要及时补血
术后是要补血的，孕妇经历了分娩后，元气就会出现大伤，此时就要多吃补血之物，例如红枣、桂圆、阿胶及动物肝脏类食物等，同时还要补充含铁量高些的食物，此就可以促进肌体造血功能，增加肌体血量，还要应注重饮食适量，不可以过饱，不然就会出现腹胀，而引发腹压增高现象，就不利于肌体康复了。
第一，尽早开始母乳喂养。在手术时，就可以进行孩子的早吸允，越早吸允，越容易提高母乳喂养的成功率，促进早下奶。手术室的麻醉药物，不会对新生儿有不良影响。孩子对乳头的不断吸允，还可以帮助促进子宫的收缩。
第二，尽早进食，一般建议剖腹产术后六小时，就可以进食流质食物了。术后切口的愈合，需要摄入充足的蛋白质，要多吃蔬菜，多吃水果，多饮水，保证大便的通畅，预防便秘，减少腹压。早进食可以帮助肠道的蠕动和胃肠功能的恢复，促进排气，也可以通过嚼口香糖的方式，促进胃肠功能的恢复。
第三，一般在术后24小时，就把导尿管拔掉了。早点拔掉导尿管，可以减少泌尿系统的感染，还可以让产妇有机会早点下床活动。
一、食用含有益生菌的食物。外科手术期间使用的抗生素会杀灭肠道内的健康细菌，食用富含益生菌的食物有助于恢复健康的肠道菌群，有助恢复。
二、开始散步。只要医生准许，就要尽量下床运动。先从短距离的散步开始，逐渐增加到30分钟。散步能增强血液循环，降低血液凝块的风险，恢复肠胃功能和增强身体的愈合能力。
三、不要举任何重物。在分娩后的头两周，不要举任何超过10公斤重的物品。没有任何疼痛之后，才可以逐渐增加劳动量或活动量。
四、防治便秘。妊娠激素与止痛药结合易造成便秘，紧张也会给伤口带来压力，引起疼痛。尝试用蹲坑式厕所，或把脚撑在瑜伽砖上以伸直直肠，助力通便。
五、少用腹带。虽然使用腹带能减轻剖腹产后的疼痛，但它会替代腹肌的作用，随着时间的推移，腹肌的力量可能会变得逐渐虚弱。腹带还会对盆腔器官施加压力，增加尿失禁和盆腔器官脱垂的风险。
六、饮食合理。营养对愈合也起到了重要作用。剖腹产之后应当多食用具有抗炎作用和富含维生素C的食物，如浆果、西兰花，因为维生素C能支持胶原蛋白的生成，这种蛋白质有助于人体组织的修复，少吃红肉，改吃鸡肉和鲑鱼肉。
七、避免做卷腹动作。在剖腹产过程中，有七层组织被扰动（切掉或移动），身体需要足够的时间才能完全恢复。在腹肌和筋膜得到修复之前，任何把腹部肌肉向前推的动作（如卷腹）都有可能造成疝气。
以上内容参考：人民网—八招让剖腹产恢复快
本回答被网友采纳剖腹产手术后护理尤其重要，怎样做利于身体恢复？
鼓励产妇早期下床活动，在术后的24小时之后就可以下床活动，这样有助于预防肠粘连、肠梗阻以及血栓等形成，并且有利于恶露的排出。另外在剖宫产术后要及早进行凯格尔运动，就是盆底功能锻炼的一种。在恶露干净就是产后42天之后，还可以及早到医院通过相应的盆底治疗康复仪，来进行盆底功能的恢复。在产后患者饮食以及排便都恢复正常后，鼓励患者适当的进行早期产后体操，或者是产后瑜伽等运动，以助于体型的恢复。
1、合理饮食
因为剖腹产之后每个妈妈都需要坐月子，在这期间是不能够通过节食的方法来减肥的，更加不能做剧烈运动，所以这个时候就需要通过合理的饮食来恢复身材，在选择饮食的时候，要选择营养高热量低的食物，可以多吃一些富含纤维和维生素的食物，这样不仅可以让坐月子期间不长肉，而且还可以起到一定的恢复身材的作用。
2、多喝水
多喝水也是讲究方式方法的，在坐月子期间想要恢复身材，可以多喝一些温开水，这样可以让身体的代谢速度加快，而且还可以消耗小部分的脂肪，同时还能起到排出多余垃圾的作用，在喝温水的时候，也可以在里面加一点盐，这样效果会更好一些。
3、母乳喂养
在剖腹产之后产妇们千万不要因为疼痛就不采用母乳喂养的方法，因为母乳喂养可以消耗体内的热量，这样就可以起到一定的恢复身材的作用，而且母乳喂养的方法还可以降低乳腺癌和卵巢癌的发病几率，让子宫复位的速度加快，对新生儿的发育也是有很好的作用的。
4、保证睡眠
在产妇生产完之后睡眠质量就会变得比较差，如果睡眠不好的话，就会让体内的毒素不断的堆积，这对于健康来说是有很不利的影响，如果睡眠质量好的话，就可以帮助体内排出毒素，对于恢复身材是有很好的帮助作用的。
5、规律运动
在坐月子期间可以在室内做一些比较轻微的运动，当做完月子之后就可以进行一些户外的有氧运动，比如说一些慢跑，散步，练瑜伽等等，只要不做剧烈运动就可以，不要小看这些比较轻松的运动，它们对于恢复身材的效果是非常好的，不过需要长期坚持，才可以达到好的效果。