宝妈怀孕的时候都很辛苦，怀孕10月，中间心肾病的经历只有自己知道。很多保姆太难了！好不容易生了孩子，自己的身体管理问题又成了一个大问题！那你知道产后管理注意事项吗？
月球上不要碰冷水
摸冷水是产后护理的禁忌。产后身体稍好，关节全部开放，经常接触冷水，不利于身体恢复，容易留下月饼。因此，月子期间不能碰冷水，要注意保暖，以避免寒冷。除了不碰冷水外，还应注意尽量不要暴露在数月寒冷寒冷的环境中。
请注意腰部保暖
产后的母都容易感冒，特别是怀孕期间力气大的腰更容易刮风和寒冷。冬天天气变冷，新妈妈建议腰暖和，及时放衣服，防止寒风吹到腰，晚上睡觉的时候在腰和腹部再放一条毛巾被子，御寒。夏天也不要露出肚脐。
请注意产后补充水分
不仅是饮食注意，产后母亲最需要的是大量的水分补充。分娩过程中，产妇不仅会流血很多，还会出汗很多，坐月子中也容易出汗，导致身体缺水，因此月球需要多补充水分。
保证充足的睡眠
最重要的事情是好好休息和静养。但是对很多保姆来说可能很难。他们认为月球上睡得不好，照顾孩子是最棘手的事情。这个问题其实并不难解决。如果保姆能在此之前提前计划好月亮的安排，就能尽量减少白天谁照顾孩子、谁负责家务、谁负责料理等情况。
善于调节感情
无论是孕期还是产后，产妇都会因各种原因出现一定程度的心理问题，产后抑郁症可能会很严重，因此产后情绪需要调整。保姆自己要学会自我调节，保持感情舒昌，其他家人也要给保姆足够的关系和爱，特别是丈夫。首先要帮保姆带孩子，这些对恢复产妇情绪调整很有好处。
注意饮食
宝妈刚生完孩子后元气大伤，要及时补充营养，另外宝妈吃得好，喂母乳的时候，宝宝的营养会跟得上，所以平时要注意饮食平衡。特别是天气热的话，细菌容易繁殖，所以在食物选择上必须选择新鲜的。最好现在买吃不要吃存放太久的食物。否则容易感染细菌。一旦保姆身体出现问题，婴儿也很有可能受到影响。
保持体力
大部分保姆刚生完孩子后体力比较弱，抵抗力比较差。所以生完孩子后，保姆可以做适当的运动，不仅有助于身体恢复，还能使身体健康。
勤换衣服
生产后代谢旺盛，容易出汗，这时不要怕麻烦，要多准备内衣和贴身的衣服。一旦不舒服，就要马上换，以免感冒。保持身体干净凉爽有助于身体恢复。
剖腹产的产妇尤其是手术时留下的伤口要更加注意产后管理。尤其是夏天，刀刃容易感染。在生孩子前几天，相关的护理工作必须到位。表妹没有月就去了两次医院，以为剖腹产造成的伤口没什么大不了，不会碍事，没想到中暑会引起感染，情况也比较严重，不得不又住院一周。因此，在这方面，产妇必须加长零食，不要给自己造成损失。这样才能对自己和孩子负责。
产后排泄期间，对私人部分的护理也要注意，要选择适当的卫生用品，要保持干净的卫生，小心感染。另外，在几个月的时间里，如果想身体恢复，产妇也要注意，避免过度劳累，同时保持良好的心情。而且，还要多注意睡眠和饮食。这样越注意身体，恢复得越好。