感觉自己的平衡力很差，应该如何加强呢？

Question

如题所述

Answer 1

第1点平衡力量很差的话，想要加强就是应该进行腿部的深蹲，腿部的力量如果很稳，那么就非常的平衡，第2点可以进行这种腰部的这种拉伸动作，拉伸的时候一定要有爆发力，这样你的身体有力量感的平衡度就会很强。

Answer 2

第1点要加强这点平衡的力量，通过力量的拉伸，让身体变得非常有爆发力，第2点就是进行这种向上拉伸，向上拉伸的时候一定要身体向上倾斜，这样你的平衡力就会达到很好的控制。

Answer 3

背部酸胀，试试这个动作带你缓解拉伸背部肌肉，同时增加双臂力量

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Answer 4

可以在平时多训练自己，多走一些比较狭窄的地方来锻炼平衡力。