如题所述
很多人刚接触或者第一次吃金线莲,认为金线莲和茶叶一样冲泡、炖煮完后剩下金线莲的根和叶子是不能吃的,这就大错特错了。实际上金线莲全身皆可食,特别是金线莲黄酮等有益元素不溶于水。
金线莲之所以珍贵,因为其中一个重要成分是含高达8种黄酮(注:黄酮不是黄体酮),而黄酮却不溶于水。在国际上,黄酮是以毫克计价的。因为黄酮不溶于水,喝金线莲不吃剩下根、叶等残渣是白白的浪费和损失,不吃渣就无法吸收金线莲所含的黄酮。
所以吃金线莲,喝完金线莲汤,剩下的金线莲的根和叶子是可以吃的,而且最好整株吃掉。