我14 体重96 身高170 求一个速成的打架策咯, 例如怎么吃怎么练 最好是有什么散打啥啥之类的招式, ,吃苦不算事,希望三月一开学之前能狠点, 放假时跟人干起来了,打他时棍子都打断了。但总感觉吃亏了,开学还想揍他, 求个方法啥的吧
没有引体向上器材,没有沙袋怎么办啊