第1个回答 2019-12-05
目前你的血压处在高血压临界点90/140的边缘
还不能马上断定你就是高血压
可能只是阶段性的血压波动
建议你,一天之内多量几次
上午下午饭前和睡前各一次
观察记录三次的结果
量血压之前先休息5-10分钟，
深呼吸几次，稳定心情才量得准确
正常血压在125-75(上下10%都正常）
如果一星期下来你的血压平均值
都在高血压临界值140-90以上
你才能算可能开始有高血压的倾向。
也有可能是你最近压力大、劳累
熬夜、服用某些药物引起的。
生活恢复正常后，血压也会慢慢正常
如果现在你的血压没造成你任何的不适
不要吃降压药
因为副作用太大了
降压药对肾胃脾都太伤了
小心服用
建议你平时不要暴饮暴食，少喝冷饮啤酒
正常的饮食，荤素搭配吃，多吃热的
多运动最好，散步、慢跑、快步走路
看电视时做体操、扭腰扭脖子
伸展四肢手脚，运动到身体微微出汗最佳
早睡早起，足够的睡眠和运动是高血压的克星
第2个回答 2019-12-30
高血压治疗的根本目标是降低发生心脑肾及血管并发症和死亡的总危险。降压治疗的获益主要来自血压降低本身。对普通高血压患者，建议在改善生活方式的基础上，在引起血压增高的原因有很多：遗传因素、生活习惯因素、肥胖、糖尿病、甲状腺疾病等。建议：1、完善血糖、血脂、甲状腺以及肾脏等检查，明确血压增高原因，以便于针对性治疗。
第3个回答 2019-06-18
糖尿病病人血压控制不好对糖尿病有什么影响？
我们说糖尿病控制应该要全面达标，只有全面达标才能够防止糖
尿病各种慢性并发症的发生。糖尿病治疗全面达标，除了血糖控制要达标以外，血压的控制也是至关重要的。对于伴有高血压的糖尿病病人，最好自己家里备有血压计，家里人要学会测血压，或者常常到附近诊所或社区医院测一测血压，了解自己的血压情况，如果发现血压控制不好，要及时的调整降压药，一定要把血压控制好。有些糖尿病朋友平时一点头晕、头痛的感觉都没有，偶尔测一测血压，发现血压很高，这是因为长期处于比较高的一个血压水平，人体适应了，所以就没有太大的感觉，不定期的测血压就发现不了。有些人即使偶尔测一回血压，医生告诉他血压高，也不当一回事，反正我没有什么感觉，吃降压药费钱费事，还有副作用，懒得去管它。但等到某一天中风了，或者引起严重的心脏损害，心功能衰竭，稍一活动就心慌气短，胸口憋闷，这时后悔都来不及了。北京协和医院中医科尹德海血压控制不好，对糖尿病的影响是很大的。许多糖尿病病人没有得到良好的治疗，最后多数都是死于冠心病心肌梗死，或者脑血管意外，或者肾功能衰竭尿毒症。这些糖尿病引起的脏器损害，除了血糖没有控制好造成的损害以外，高血压没有控制好常常也是重要的原因。对于糖尿病病人来说，血压的控制比单纯高血压的病人要求更为严格，血压的控制目标水平要更低，就是因为糖尿病合并高血压更容易引起脏器的损害。本回答被网友采纳
第4个回答 2020-02-28
不算很高啊，平常饮食不要吃高脂高盐的食物，多吃点芹菜，洋葱，海带，醋泡花生，平常要放松心情，不要遇事就冒火急躁，好好调整自己
第5个回答 2017-06-27
如果确诊为高血压，是要终身服药的。平时的饮食要低盐低脂，只能适当的运动，不能太剧烈的具体可看“周叁善之锲而不舍”