古人是不吃晚饭的，那一天三餐这个习惯是怎么来的？

Question

一天吃三餐这个习惯从何时开始呢？

Answer 1

我们经常说一日三餐不可缺少，似乎一天吃三顿饭也是理所应当的。偶尔少吃一顿，还会被自己家里人训斥，说这样对自己的身体不好。其实古代并不是这样的，在两宋之前普通老百姓一天只吃两顿饭，只有皇室贵族才有资格一天吃三顿饭或者四顿。

主要是在宋朝以前农业不发达，老百姓的粮食有限，就算是一天两顿饭，他们吃的也很少。所以粮食要节省着吃。根据相关史料记载，当时作战的士兵也每天只吃两顿，他们的食量分为5个等级，第1顿在上午9:00~11:00左右吃，第2顿在下午4点左右吃，其他时间都是没有加餐的。

因为那个时候没有加餐的条件，也没有那个习惯。很多人会觉得一天吃两顿不饿吗，其实肯定会有一点饿的，但一般都能够承受得了。慢慢的就习惯了，就像很多青少年不喜欢吃早餐一样，这少部分人也是一天只吃两餐的。

再加上古代没有什么消遣生活，太阳下山之后基本都睡觉了。没有在外面四处闲逛，也就减少了能量的消耗。两宋的时候由于商品经济的繁荣，朝廷对夜市并没有那么多严格的限制了。

普通老百姓的夜生活也丰富了起来，在外面逛街的时候，老百姓往往还要再吃一顿宵夜，慢慢的普通老百姓的生活习惯就也变成了一日三餐并流传了下来。

在明清时期由于商品经济又受到了严厉的打压，朝廷实行宵禁，一日三餐的习惯又变成了一日两餐，不过对于达官贵人的影响并不是很大。

Answer 2

大概是从宋朝的时候开始的。之前一天两餐一方面是因为粮食确实不够一天三餐的，一日三餐是只有贵族才享有的特权，一般老百姓则是一日两餐。到宋代随着生产力提升，一日三餐的饮食习惯才逐渐扩展至平民阶级。

Answer 3

古代人也吃晚饭，但是是在宋朝之后才开始的，之前是 一天两餐。宋朝废除了宵禁制度，人们夜间也能出门活动，活动前需要吃点东西补充体力，这才有了一日三餐。

Answer 4

古人也是要吃晚饭的，只是宋朝以前古人是一天两顿，但是宋朝经济好了，人们就一天三顿，有吃晚饭了。

Answer 5

从宋朝的时候开始，以前大家都是一天两餐，从宋朝的时候开始有一些一天三餐，慢慢过渡，