5+2轻断食需要食用多久才有效果？

如题所述

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第1个回答 2020-03-16

以妃王代餐粉为例，坚持42天服用就可以达到减重效果，它主张轻断食+低碳饮食，既全面补充营养，又轻松减重。

第2个回答 2020-12-29

第3个回答 2020-03-15

主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。本回答被网友采纳

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