谁知道喝肌酸健身会不会让人变胖

Question

比如脸会变胖腿部健身不练下肢的情况下会变粗吗吗还有和肌酸会不会让人脸上长痘吗

Answer 1

吃肌酸不会发胖。刚开端应用肌酸时你会明显地感到肌肉变得更大年夜也更结实。这是因为肌酸会使人体的肌肉细胞储存较多量的水分；而当所有的肌肉细胞都接收较多量的水分而增长容积时肌肉天然会变的加倍饱满和有形。停止应用肌酸体重天然就会降下去的。细胞扩容和发胖是两个概念。但吃肌酸要合营碳水化合物的摄入大年夜量的碳水势必让你在长肌肉的同时多一些脂肪这是没办法的。减脂和增肌弗成能同时完美只有看你的侧重点了。

Answer 2

吃肌酸不会发胖。刚开端应用肌酸时你会明显地感到肌肉变得更大年夜也更结实。这是因为肌酸会使人体的肌肉细胞储存较多量的水分；而当所有的肌肉细胞都接收较多量的水分而增长容积时肌肉天然会变的加倍饱满和有形。停止应用肌酸体重天然就会降下去的。细胞扩容和发胖是两个概念。但吃肌酸要合营碳水化合物的摄入大年夜量的碳水势必让你在长肌肉的同时多一些脂肪这是没办法的。减脂和增肌弗成能同时完美只有看你的侧重点了。 查看原帖>>

Answer 3

你好朋友 我是健身教练 很高兴回答你的提问 肌酸：提高肌肉力量，让肌肉在锻炼过程中获得更多的刺激，从而在锻炼恢复过程获得更多 爆发力、耐力以及肌肉围度的进步。本回答被提问者采纳