我有强迫症，该怎么办啊？

Question

我15岁，不想看医生

Answer 1

强迫症是一种毛病，并没有自身的心理障碍，所以作心理咨询是没用的。必须要看医生，只要吃点药就好了。
不过强迫症也不算什么大病，只是为人仔细，做事比较细心。
强迫症鉴定：明明知道这件事做得很完美没问题，极力抵抗，但始终控制不住，使其感到有巨大的痛苦和焦急，影响学习工作，人际交往和生活起居。例如：出远门前经常反复拉门（典型强迫症动作），要问许多无价值的问题：比如人为什么有公的有母的？甚至白天要检查灯，看到什么东西都想计数，去背，很痛苦。要早发现早治疗，越拖越严重。
这种病一定要看医生，不看医生不可能治好。如果几年还不看，吃药也是无济于事。也有一定心理障碍。追问

一定要看吗？我发现我在玩游戏或者和朋友说话的时候强迫症症状会减轻很多，可是之后又会恢复原状。

追答

我去医院看过的，很有用。而且这个并不是自闭症什么的，不看医生治不好。假如你现在想一个灯关没关，一星期后你就会想三个灯关没关，越不知越严重，最后会导致生活不能自理。应该引起重视，最好去医院。这个病是由精神上一定压力而造成的，你和朋友玩时，压力会减轻，才会轻松很多，最好去医院看一下。

追问

可是我不想看医生啊

追答

那就强迫症出现时，迅速将注意力转移到其他事物上，马上离开这个动机，做其他事情来取代这个症状，可以选择让自己能够忘记烦恼，减轻压力的适当活动，最好是运动的。想踢球，跑步听音乐等。哪怕可以把注意力转移几分钟，但这也是一种成功治疗法。

不理：如果你可以忍住，如果没有引起患者的焦虑，强迫症就会感到无聊告退了。

不怕：就是要抑郁症状，你就想：症状出现就出现，没什么大不了的，既是对我造成不利的影响，也只是暂时的，有限的，可弥补的。

不对抗：不是让你产生焦虑。是让你症状出现后，转移注意力，投入到别处去，通过积极思考积极想象，便可减轻。

而这个症状自治是很有难度的，最好要家人协助，比如你想检查什么东西时让家人帮忙，把希望焦虑全寄托在家人身上。自己一个人克制心理治疗完成治好强迫症几乎是不可能的，因为它会使你焦虑，要有非常大的毅力和耐力才有可能治好，自己治好的可能性是百分之一。

追问

哦，等我治好了就采纳你

追答

谢谢

Answer 2

看强迫症书，让你更强迫

Answer 3

孩子，首先告诉你不要过于紧张，由于工作学习压力大，生活节奏快，有越来越多的人怀疑自己是否患上了强迫症，多余的担心是不必要的，看看下面的行为，你有过吗？
1. 我常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所必需；
2.我有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次
3.我觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序；
4.我常常没有必要地检查门窗、煤气、钱物、文件、信件等；
5.我不得不反复好几次做某些事情直到我认为自己已经做好了为止
6.我对自己做的大多数事情都要产生怀疑；
7.一些不愉快的想法常违背我的意愿进入我的头脑，使我不能摆脱；
8.我常常设想自己粗心大意或是细小的差错会引起灾难性的后果
9.我时常无原因地担心自己患了某种疾病；
10.我时常无原因地计数；
11.在某些场合，我很害怕失去控制，做出尴尬的事
12.我经常迟到，因为我没有必要地花了很多时间重复做某些事情
13.当我看到刀、匕首和其他尖锐物品时，会感到心烦意乱；
14.我为要完全记住一些不重要的事情而困扰；
15.有时我有毫无原因地想要破坏某些物品或伤害他人的冲动；
16.在某些场合，即使当时我生病了，我也想暴食一顿；
17.听到自杀、犯罪或生病的事，我会心烦意乱很长时间，很难不去想它

当上面一条或一条以上的症状持续存在，并且影响了你的正常生活时，说明你有强迫症状，有必要找专业的心理医生进行咨询了。
武警广东总队医院心理科追问

1.2.4.5.6.7.8.11.12.13.14.15.17.都有 不想找医生啊

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Answer 4

你们的强迫症是怎样的？

Answer 5

不想看医生，那就买一些关于心理的书来看看吧，不要有问题才看这些书的，我现在就在看，为了能更好的解决以后会遇到的问题