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我有强迫症该怎么办呢?
如题所述
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推荐答案 2020-12-13
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其他回答
第1个回答 2020-12-14
看强迫症书,让你更强迫
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第2个回答 2020-12-14
你们的强迫症是怎样的?
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我有
很严重的
强迫症
强迫意向
怎么办
啊?
答:
者减轻和放松精神压力的最有效的方式是凡事顺其自然
。比如,担心门没关好,就让它没关好。觉得某件事做的还 不够完美 ,就让它不够完美。开始时可能会由此带来焦虑情绪,但由于患者的 强迫行为 还没有达到强迫症那样无法自控的程度,所以
经过一段时间的训练和自己意志力的努力
,症状就会消除。心理医生 ...
我发现
我有强迫症
了,
怎么办?
答:
回答:您好,
强迫
思维的反复闯入的确会让我们觉得很痛苦,下次当同样的想法闯入时,我们是不是可以试着延迟自己洗手的时间,或许我们会很焦虑,或许我们感觉自己要被它吞噬了,当时我们可不可以给自己多一点点的勇气,看看我们什么都不做,不处理,只是想要和它静静地呆一会会发生什么,如果你愿意尝试,你就会发现一切...
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