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我是女生,20岁,身高169,体重一百一十,需要减肥么???
正在节食减肥中。。。
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第1个回答 2010-05-26
自愿吧
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我是女生,身高
160
,体重
108,怎么
减肥?
答:
这体型不算肥胖
,减肥需要增加运动量,比如跑步、跳绳、爬楼梯、深蹲等。消耗脂肪和卡路里。在消耗的同时,少吃或者少吃卡路里高的食物。黑糖+酸奶,有助促进肠道蠕动,顺畅,减肥效果一般。当然还有水果醋也是不错的选择哦。如:发酵的苹果中含有果胶,而这种果胶可以帮助降低脂肪含量。需要减肥的朋友只要在...
我是女生,20岁,身高
164
,体重
125斤算肥胖吗?
答:
5. 减肥需要长期坚持,快速减重容易导致身体健康受损和体重反弹
。请制定一个科学、合理的减肥计划,并持之以恒。
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