孩子每天的作业过重，长期下来会让孩子感到压抑和疲惫。以下是一些可以减轻孩子压抑的方法：
1. 设立合理的作业时间和计划：家长应帮助孩子规划和安排作业时间，合理地分配每天的学习时间，让孩子有良好的时间管理能力和生活节奏。并帮助孩子分解题目，有效地规划做题目时间，让他们更容易完成任务。
2. 优化学习环境：创造一个安静且舒适的学习环境，如减轻噪声干扰和降低不良嗅觉，可以大幅提高孩子完成作业的效率和心理状态。
3. 给孩子减轻压力的机会：除作业外，家长可以让孩子选择自己喜欢的活动，例如听音乐、看电影、参加体育活动等，以减轻孩子身体和心理的压力。
4. 着重鼓励和肯定：家长应该及时发现并在孩子完成作业时给予肯定和鼓励，让孩子知道自己已经取得了成果，在认识自己成绩的基础上, 鼓励孩子继续努力并向目标前进。
5. 培养孩子的兴趣和爱好：家长可以鼓励孩子参加自己喜欢的活动，培养其兴趣和爱好，增强个人成就，注重他们的自我身心品质和认知水平，从而有效缓解压抑和疲劳的状况。
6. 帮助孩子寻求注意力: 孩子需要投入大量时间和精力来完成作业，而我们可以通过其中一些技巧来帮助孩子集中注意力，如运用注意力训练和冥想等手段来帮助孩子减轻负担和疲劳，提高集中力和判断能力。
总之，孩子每天作业好压抑时，最需要的是理解和鼓励。父母可以通过在家庭生活、学习中营造和谐、平衡、积极的氛围，让孩子更好地适应作业的压力，从而实现更主动地发展和成长方向, 并创建良好的家庭价值和文明倡导。
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第1个回答 2022-10-11
首先是预防。教孩子掌握最适合自己的学习方法。正视自己的不足和缺点，针对自己的不足和缺点制定学习计划。比方说，如果孩子坐不住，注意力集中，时间不长，就直接和孩子探讨交流自己的缺点在哪。因为自己注意力不够，集中设定远期计划，是提高注意力专注度，目前的问题就是利用自己宝贵的时注意力的时间去努力学习，专心听课。那在上课之前就先做好预习。有哪些不懂的或者你对自己答案没有把握的先写在书上，然后在上课时和老师交流。你只要把知识点都吃透了，也不存在说作业压力大到崩溃。毕竟现在是双减时期。课前预习课中专心课后复习，只要学习走上正轨了，后面就按照这个思路往前学是不存在会作业压力大到崩溃。如果预防没有，做好孩子上课没怎么听懂，做作业时压力很大，那你要分析一下是什么样的作业了家里如果是机械性反复腾超的可以和老师商量一下，尽量减免你也说一下省出来的时间，不是让小孩玩，而是增加小孩的阅读量。通常老师都会拒绝你的请求。