一 吃多少都没有坏处。 一般人肾炎和糖尿病患者不宜多吃。
二 苹果成分:
1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；
2. 在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；
3. 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒；
4. 苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效；
5. 苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；
6. 苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。
三 一般人群均可食用
慢性胃炎、消化不良、气滞不通者，便秘、慢性腹泻、神经性结肠炎，高血压、膏血脂和肥胖患者，癌症患者、贫血和维生素缺乏者尤其适合。准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应；
肾炎和糖尿病患者不宜多吃。
食疗作用：
苹果味甘、酸，性凉，归脾、肺经；
具有生津、润肺，除烦解暑，开胃、醒酒，止泻的功效；
主治中气不足，消化不良，气壅不通，轻度腹泻，便秘，烦热口渴，饮酒过度，高血压等。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-09-24
吃多少都没有坏处
一般人!肾炎和糖尿病患者不宜多吃。
苹果成分:
1.
苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；
2.
在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；
3.
苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒；
4.
苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效；
5.
苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；
6.
苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。
一般人群均可食用
1.
慢性胃炎、消化不良、气滞不通者，便秘、慢性腹泻、神经...吃多少都没有坏处
一般人!肾炎和糖尿病患者不宜多吃。
苹果成分:
1.
苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；
2.
在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；
3.
苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒；
4.
苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效；
5.
苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；
6.
苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。
一般人群均可食用
1.
慢性胃炎、消化不良、气滞不通者，便秘、慢性腹泻、神经性结肠炎，高血压、膏血脂和肥胖患者，癌症患者、贫血和维生素缺乏者尤其适合。准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应；
2.
肾炎和糖尿病患者不宜多吃。
食疗作用：
苹果味甘、酸，性凉，归脾、肺经；
具有生津、润肺，除烦解暑，开胃、醒酒，止泻的功效；
主治中气不足，消化不良，气壅不通，轻度腹泻，便秘，烦热口渴，饮酒过度，高血压等。
苹果治小儿腹泻配方
【配方】苹果若干个。
【制法】将苹果用开水洗净，削皮，隔水蒸熟，捣烂成泥，备用。
【服法】每日4次，每次约一百克，一岁以下婴儿每次约五十克，日服3～4次，此时不食其他食物，待症状好转后可减少吃苹果泥，而适当增加牛奶酪。
【功效】益脾健胃，厚肠止泻。还适用于经常大便溏薄。
食物相克：
苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
一般人!肾炎和糖尿病患者不宜多吃。
苹果成分:
1.
苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；
2.
在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；
3.
苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒；
4.
苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效；
5.
苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；
6.
苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。
一般人群均可食用
1.
慢性胃炎、消化不良、气滞不通者，便秘、慢性腹泻、神经...吃多少都没有坏处
一般人!肾炎和糖尿病患者不宜多吃。
苹果成分:
1.
苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；
2.
在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；
3.
苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒；
4.
苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效；
5.
苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；
6.
苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。
一般人群均可食用
1.
慢性胃炎、消化不良、气滞不通者，便秘、慢性腹泻、神经性结肠炎，高血压、膏血脂和肥胖患者，癌症患者、贫血和维生素缺乏者尤其适合。准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应；
2.
肾炎和糖尿病患者不宜多吃。
食疗作用：
苹果味甘、酸，性凉，归脾、肺经；
具有生津、润肺，除烦解暑，开胃、醒酒，止泻的功效；
主治中气不足，消化不良，气壅不通，轻度腹泻，便秘，烦热口渴，饮酒过度，高血压等。
苹果治小儿腹泻配方
【配方】苹果若干个。
【制法】将苹果用开水洗净，削皮，隔水蒸熟，捣烂成泥，备用。
【服法】每日4次，每次约一百克，一岁以下婴儿每次约五十克，日服3～4次，此时不食其他食物，待症状好转后可减少吃苹果泥，而适当增加牛奶酪。
【功效】益脾健胃，厚肠止泻。还适用于经常大便溏薄。
食物相克：
苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
第2个回答 2019-10-28
苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。吃多了也会伤胃的.
一天两个苹果，
吃水果最好在饭前半小时～一小时。
两餐之间空腹吃，
吃多了，会引起胃痛，胃胀，胃酸。
因为苹果，橘子，草莓，柿子一类里面都含有鞣酸。
所以喝牛奶的话要相隔一小时
指导意见：
苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的，要注意饮食，多喝水，多吃蔬菜。
一天两个苹果，
吃水果最好在饭前半小时～一小时。
两餐之间空腹吃，
吃多了，会引起胃痛，胃胀，胃酸。
因为苹果，橘子，草莓，柿子一类里面都含有鞣酸。
所以喝牛奶的话要相隔一小时
指导意见：
苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的，要注意饮食，多喝水，多吃蔬菜。
第3个回答 2019-10-16
苹果吃多了不行
刚成熟的苹果内含有一定量的鞣酸和果酸，果酸遇胃酸可产生沉淀，鞣酸则与蛋白质结合成不溶于水的鞣蛋白，胃酸与鞣酸作用，还会生成一种极粘稠的胶状物，进一步与植物纤维及食物残渣等胶合成团块，这种团块可以堵塞胃肠道，造成梗阻，必须手术治疗。对婴儿来说，无论是煮水或吃苹果泥，都要选用质量好的成熟苹果，根据月龄，每日0．5～1个，分两次吃就可以了。
刚成熟的苹果内含有一定量的鞣酸和果酸，果酸遇胃酸可产生沉淀，鞣酸则与蛋白质结合成不溶于水的鞣蛋白，胃酸与鞣酸作用，还会生成一种极粘稠的胶状物，进一步与植物纤维及食物残渣等胶合成团块，这种团块可以堵塞胃肠道，造成梗阻，必须手术治疗。对婴儿来说，无论是煮水或吃苹果泥，都要选用质量好的成熟苹果，根据月龄，每日0．5～1个，分两次吃就可以了。
第4个回答 2010-06-04
首先要先看一下你的肠胃有没有问题，也就是吃多了会不会拉肚子，如果没有的话，多吃苹果，含维生素很多，可以减肥、清肠胃、使皮肤变的光滑、通气等等，但一天也不能吃的太多，一般一天吃上两至三个就可以了，但一定要坚持每天吃才是最好的。本回答被提问者采纳
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