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如何让自己的内心宁静下来
如题所述
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推荐答案 2016-06-09
放松全身,当全身放松到一定程度,内心就会宁静,这一过程也叫冥想,屏除杂念,进入无物无色无我无形的无感观世界,就是净土。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2016-06-09
找事做,忙起了什么都忘了本回答被提问者采纳
第2个回答 2016-06-09
吐槽
追答
或者是发神经
第3个回答 2016-06-09
摸
相似回答
怎样
才能
让自己
心情平静
下来
答:
如果这么不平静的话,
就让自己脱离开人群,找一个安静的角落,让自己好好的感受一会宁静
,或许可以帮助自己平静下来。想想自己还有其他很重要的事情要做,因此要让自己多点事情去考虑重要的事情,而不是单纯的沉浸在这件事情当中。对于明天每个人都有自己的想法,我们也不例外,但是不管是不是成功了,我们...
怎样
才能
让自己
心情平静
下来
答:
1.
当心情激动难以平静时,尝试深呼吸练习。深吸气后缓慢呼出,重复几次,这有助于恢复内心的宁静
。2.
观看电影或电视剧
可以有效减轻压力,放松心情。选择自己喜欢的影视作品,让自己沉浸在故事中,暂时忘记烦恼。3.
整理周围环境,如收拾书桌或办公室
,有助于清晰思维,让生活更有条理,进而改善心情。4...
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