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    • 每天30分钟自垫排球，可以瘦胳膊吗？或者有其他好处？

    如题所述

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    推荐答案   2016-03-08
    你为什么要瘦胳膊？每天只是垫球的话对手臂肌肉群有一定的锻炼作用，但作用极其有限还需要长期坚持。建议你真正投入到排球运动当中才有意义，全方位的运动各个部位。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2016-03-08
    这样估计要出肌肉的 肥也下不去
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