男生怎么瘦脸

Question

我18岁 181CM 65㎏ 然后感觉腿部 小腿大腿 有点粗 然后肚子上的肉也比较集中 脸上现在别人都说双下巴都有点了 而且我自己感觉也有点肉肉的， 其实去年还不那么胖 今年工作是在办公室里面 天天也不运动 下班了回去也是在家里坐着打游戏。就感觉今年肉长的飞起，希望自己瘦个十斤到十五斤左右 给我推荐一些室内运动 我以前很喜欢打篮球 骑自行车 还有台球的 但是现在工作原因没有时间去做这些， 希望推荐一些室内运动 像我现在瘦肚子已经在做仰卧起坐 然后也做俯卧撑 如果有更好的也可以说 就给我推荐瘦肚子 脸部 腿部 我主要是小腿粗这几个部位的室内运动 不要说什么去哪里哪里健身 去美容院打什么瘦脸针 我要的是给我建议几个室内运动 初学者一次多少个 一天几次 然后慢慢到什么层度 这样 谢谢了
这个问题题目我写错了 我想问的是瘦腿部 肚子 还有脸部 的一些可行的室内运动 教我怎么做 一次做多少个 一天做多少次 坐到什么程度为止。 谢谢 应该整体瘦下来脸部也应该会瘦下来吧 现在最需要的就是一个瘦大小腿的室内运动 肚子我打算做仰卧起坐

Answer 1

瘦脸方法有很多，要说对男人最好的方法，我觉得按摩的方法是最好的。教给你一套我自己经常做的瘦脸按摩操：
面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可

将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，同样动作，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8下。

好像吹口哨般轻松，将嘴巴嘟起，然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来，持续约五秒，如此重复三次左右
用双手掌轻轻紧贴腮帮子，然后将嘴巴张开呈“啊”型，再按摩10到15下，如此重复相同动作5次

这样简单的坚持一段时间，就可以看到一些效果了，如果想加快些也可以吃点瘦脸果，这样下去你的脸不瘦都不行了。要是这个方法对你有用的话，一定要采纳哦，手码是很累的。。。

Answer 2

针对男生怎么瘦脸这个问题一定要得到重视，关于男生怎么瘦脸有三种方法以及作用如下：
1,吸气,让嘴巴尽量的鼓起来,然后吐气,再吸气,重复几次.目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体,这样才能让这个瘦脸小运动效果更加明显,所以这个动作必不可少,一定要做哦!
2,同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上,往内顶,顶一次维持数秒,反复几次.你会感觉到有稍微疼痛,这是效果开始有效的征兆,不用担心的.目的：运动脸部的脂肪,从而达到减去脸部肉肉的效果.
3,用手指关节轻轻敲敲下颧骨,这个动作做十五次左右即可.目的：这样做是使肌肉受到轻微刺激,从而导致萎缩.让以后重复以上动作时,能够迅速见效.

Answer 3

瘦脸的方法很多的呀，各种美容院、健身房、整容医院都有法子的，还有好多活动，像拼瘦节瘦脸节减肥节之类的，不过大概看一下也无非是那几种：
1、去做脸部刮痧的效果很好，既可以瘦脸，也可以紧肤；
2、多运动，但是不要经常嚼口香糖。可以整体瘦身，自然脸也会跟着瘦下来的。
3、瘦脸针、溶脂针等等整形手法也是可以瘦脸的，需要快速见效的，可以采用这种方法，不过不便宜，像我们学生族就很难负担的起。
接下来是既不花钱又可以瘦脸的小法子，但是需要坚持下去才会见效。
1、就是每天洗脸时，涂洗面奶或者冲水时，不是从上往下洗，而是从下巴起沿着脸的轮廓往上洗。这样可以提肤瘦脸，时间长了就能看出成效。
2、每天没事的时候手微微握着拳头轻轻拍打自己的脸上咬肌的地方，没有科学依据，但是据说长期坚持，可以瘦脸。

Answer 4

男生想要瘦脸可以通过按摩的方法来瘦，试试面部减肥按摩法。从额头到太阳穴，双手按压至次。双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复次再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复次。以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返次。以双手掌由下向上轻抚颈部。

Answer 5

一招教你轻松瘦脸！