吃什么能快速长胖?

如题所述

第1个回答 2019-02-10

猪饲料~~~呵呵开个玩笑！！！
人基本只要达到营养量都会胖，不胖的原因很多，有的不胖的很可能是营养吸收不好，这个还是检查一下，但有的属于个人体质有家族的遗传。
不过男女过30之后大多会发胖，男的多喝啤酒也会胖呀（大肚肚~~）
平常少运动吸收好多吃点脂肪类的想胖应该不成问题，如果男孩可以做锻炼长点肌肉会更好

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吃什么能快速长胖?视频时间 00:16

吃什么容易快速发胖?答：1. 摄入高蛋白食物：肌肉细胞主要由蛋白质构成，因此，适量食用蛋白质有助于肌肉增长。在日常饮食中，增加主食摄入，特别是碳水化合物，可以帮助增重。适宜的食物包括猪肉、牛肉、羊肉、蛋类、奶类以及豆类。2. 采取少食多餐的饮食方式：为了健康增重，建议增加餐次，可以在午餐和晚餐之间加餐，或者在晚餐...

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