第1个回答 2019-05-21
亚健康是指人处于健康和疾病之间的过度地带,要病而未病的状态,比如明明去医院体检各种指标正常,能吃能睡,感觉身体健康,但是就是觉得自己的身体不如18岁的那时候有力了,觉得没有年轻的时候好了。这个状态下,人的各个器官功能变得没有以前那么好,这个时候根据每个人的生活习惯和心理状态,身体的这个状态有两个走向,一个走向是变得越来越差,最后生病,一种走向则是变好,变回自然健康。
第2个回答 2019-05-21
身体亚健康,因为饮食不当,营养过剩,身体机能比较弱,容易出现毛病。心理亚健康,来自生活、工作、学习的压力,特别青少年容易反叛,出现逆反、反复、厌学心理。情感亚健康,对生活、社会没有激情,漠不关心,让自己心越来越封闭,心胸越来越狭隘。思想亚健康,思想方面比较脆弱,不够坚定,容易动摇。行为亚健康,行为上容易受到刺激,出现偏激的行为。每天像例行公事一样,程式化生活。
第3个回答 2019-05-21
亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态,这是一类次等健康状态,是处于健康与疾病之间的状态,故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓,普遍称为“亚健康状态”。
第4个回答 2019-05-21
亚健康状态不仅仅指的是身体处于一种功能逐渐降低,要病未病的状态,同时对应心里也会存在比如压抑、低沉等不够健康的状态,比如很久没有轻松开心过了,变得麻木了等等。从身体方面改善生活习惯,多运动,养正气,养基础,纠正身体到越来越好的状态,心情也会好,把心情控制在积极阳光的状态,身体也会逐渐的走向更好的状态,身心相互的,具体方法也是要人而已,关键在于深刻理解维持在自然健康的状态。