经常不吃晚饭，对身体有哪些好处？

Question

如题所述

Answer 1

可以减少脂肪和碳水化合物的摄入量，达到减肥的效果，促进人体吞噬变性的坏死细胞，可以通过消化液将人体毒素排出体外。

Answer 2

不吃晚饭可阻止体重增加并延缓衰老，一周内有两次在下午5点后不吃饭。便有助于塑造优美体形，还有可能延缓衰老。

Answer 3

不吃晚饭，会出现身体的不良情况，如胆囊结石、胆囊息肉等问题。也会出现神经性厌食，而成了消瘦甚至恶病质的状态。

Answer 4

首先可以帮助减肥，减轻胃部负担，可以净化血液，让细胞更有活力，更容易早起，第2天食欲会更佳。

Answer 5

可以降低血脂，也可以降低血糖，同时可以降血压，也能够减少对各种器官的负担，也能够预防脂肪肝。