我认为考教资一次没过根本不算什么大事，因为到现在我已经考了三次了，都没有过。这么说来，最应该抓狂的人是我。
所以现在来跟你分享一下，在屡次失败的过程中怎样调整自己的考试心态。
一、给自己一个甩锅的借口
我就是在第一次考教资没过之后给自己找了个借口：都怨我之前看过的文章说教资考试很简单，结果导致了我笔试倒数第四，这么锅一甩出来，心情瞬间就会好很多！不过这种理由只限第一次备考失败使用啊！
二、让自己看那种比较励志的电影
我在第一次考教资失败之后，就看了好几部非常励志的电影。比如《肖申克的救赎》、《阿甘正传》、《当幸福来敲门》这三部，特别是当幸福来敲门那里，事业失败穷困潦倒的Chris Gardner依旧那么坚持，我才能重拾信心，有了第二次备考教资的勇气！
三、让自己出去散散心，或者买买买
其实买买买这个比较适合女孩子，女孩心情不好的时候，去疯狂的消费一把心情瞬间就好起来了，可以适当的缓解一下自己糟糕的情绪！ 而我是男孩子选择了出去旅游一趟，将所有的烦恼和不开心全部都抛弃，开开心心的玩几天，心情瞬间就不一样了！ 回来之后，努力继续备考第二次教资。
四，深呼吸自我调节
我当时没考过的时候闭目坐在椅子上，吸气时要缓慢，呼气时更要缓慢。长时间做心情就没有那么沮丧了。深呼吸是调整情绪的一种简便易行的方法，有助于稳定情绪、放松等。
差不多我当时调整心态就是用的这几种吧，还有很多种很多种方法，当然每个人的性格不同，所以排解压力的方式也会有所不同，还是找到适合自己的最好吧！ 心情排解完之后，就到了重点部分了——该怎么去学习备考！
只要自己能付出一些实打实的努力并且调整好心态，对付教资考试应该是很有信心的。以上就是我的分享，希望对你有所帮助。
我在考教资时，第一次也没过的，好在第二次过了。所以我先安慰一下教师资格证面试没有通过的小伙伴。胜败乃兵家常事，咱下次继续努力就完事了。而且教师资格证考试比其他考试好的一点，是教师资格证笔试的有效期是两年，所以哪怕面试没有通过的话，咱下次继续在有效期内报考面试就可以了。
下面作为过来人直接分享一些经验啦，希望对你有所帮助~
1.给自己几天休息时间放松一下心情，做一些自己想做的事情。
我考完的时候也很沮丧，所以就让自己看看电影，玩玩游戏，让自己娱乐放松一下，很快就能忘掉这种不快，重新回到正常的生活状态。
因为距离下一次考试时间还比较长，所以完全可以好好的静下心来理一理思路，然后再重新出发，其实现阶段打牢基础的话，对将来参加编制的面试也是大有帮助的。所以很多时候塞翁失马，焉知非福，不妨利用这个机会，好好的打牢基础，查缺补漏，争取在下一次考试中发挥的更好。
2.静下心来梳理考试没有通过的原因，找对方向合格就不难了。
我亲生经历过，所以还是比较有发言权。题目都是自己抽取的，所以有可能抽到难题也可能是简单题，这真的需要运气。
如果是被抽到的题目难度过大，导致在实际面试中无从下手。我身边大部分人面试失败都是因为抽到了难题，影响了心态导致发挥失误。毕竟如果抽到了简单的题目，可能在试讲方面会更有信心和底气，也会讲的更完善一些，如果抽到难度比较大的题目，只有20分钟的候考时间，如果再去花时间理解题目的意思，那么时间是不够用的，这也更加督促我们要在基础上多下功夫，只有尽可能的熟悉教材，这样我们才能够更加的游刃有余。
如果是因为备考的不够全面，导致试讲发挥的不理想。我认为整个教师资格证面试的重头戏还是在试讲方面，所以如果在平时备考的不够全面的话，很容易在试讲环节出差错，一方面有可能是知识点的硬伤，另一方面是内衔接不够自然，再一个就是新授的内容重点不突出，都会导致我们的分数较低。熟能生巧，面试都是慢慢练出来的。
如果是因为心态没有调整好，在考试中表现的过分紧张。有很多第一次参加教师资格证，面试的小伙伴都会有或多或少紧张的情况。我之前和一位小伙伴交流过，他在面试的过程中，全程没有敢抬头看考官，都是低着头默默的自说自话，正值在出现错误的时候，也出现了畏难情绪，甚至试讲过程中反复的摇头，否定自己的所表述的内容，这样肯定是会影响得分的，所以小伙伴首先要站稳立场，加强自信心，以饱满的热情和强大的内心面对考试。
3.适当报个班，踏踏实实的学。
面试主要依靠实战演练，平时自己练习的话，很难发现自己的问题，同时也很容易陷入瓶颈期。现在想想我还是比较幸运的，当时在一起考教师的小班课上，我们每天上班答题，然后听一听别人的答题进行查缺补漏，同时老师会对我们平时面试练习中的表现进行点评，及时的规避一些小失误和小细节，所以组团练要比自己练习效果更好。
时间比较充足，前期可以先学习理论知识，把教材和涉及到的教案熟练掌握，后期通过大量的练习，组团练，分组练，或者是找陌生人来练习，不断增强自己的适应环境的能力。自己备考，觉得无从下手的话，还是应该报个班，线上班就可以了时间比较自由，而且备考的也会更加的全面。
不管面试能否通过，都只代表着现阶段的一个努力的结果，没有过线，也不代表我们的努力没有收获，没准我们离下一次过线只是差了那么一点点运气，运气不够，只有努力来凑了。教师资格证面试的难度不是很大，每年的通过率大概有70%左右，所以咱继续努力就完事了，努力终不会被辜负，小伙伴加油！