金色亚麻籽怎么吃好

Question

如题所述

Answer 1

正宗的食用亚麻籽是红棕色果实，金黄色的亚麻籽基本都是进口转基因的，老外都不吃金黄色亚麻籽。在许多欧洲国家，在几乎所有的食品中，面包师都经常使用这种谷物，如饼干、蛋糕、面包等。因为营养价值非常高，世界上的营养学家都认可的东西。因为好多事物里面不含人体必需的亚麻酸，唯独内蒙古的亚麻籽含量最高。亚麻籽适用人群人多，比如：1、缺乏欧米伽-3脂肪酸的婴幼儿、孕妇；2、想补充全面健康营养的孕前、孕期、孕后新妈妈，以及新宝 亚麻营养早餐宝； 　　3、一般人均可食用，尤其是高血压、高胆固醇或高血脂人士； 　　4、皮肤干燥、有细纹、皮肤粗糙或皮肤易发炎、长湿疹的人士； 　5、高强度脑力劳动的上班一族。
亚麻籽的吃法
这些吃法有些是山丫头家的土吃法，有些则是从买家朋友那里得知的，还有一些就是在网上找到的
现在亚麻籽的吃法主要有以下4种
1、山丫头家土吃法
直接将亚麻籽炒一下，捣蒜了，然后自己办小米饭吃或者拌蒸土豆小米饭吃
2、从买家朋友那里得知
一个珠海的买家朋友买亚麻籽，山丫头说这个东西大家都不知道怎么吃，你怎么吃呢？
买家朋友说：榨果汁的时候放
至于怎么放，山丫头没有问。因为山丫头没这东西。
这种吃法，供大家参考实践
这里路过的朋友，对于亚麻籽有什么吃法请留言。
3、山丫头从网上找到的亚麻籽的吃法：
亚麻籽适用方法大体如下食用方法大致如下：
一，亚麻籽千万不要水洗，因为其最重要的营养元素具有很强的水溶性。
二，大陆这边比较通行的亚麻籽吃法，以炒制为主，即简单地翻炒亚麻籽，炒干炒香，然后盛出来磨碎，加在面包、馒头等面食上或与酸奶、牛奶等同食。这个方法适合老年人和小孩子，因其脾胃比较虚弱。
三，台湾等地营养学家最提倡的亚麻籽吃法，也是小鸟采用的吃法，就是直接食用，每天早上，用食指与拇指捏起少少的一点亚麻籽，以牛奶或者温水冲服，或者洒在米粥表面同食，这种方法非常简单，营养保全也好。当然有一点点小麻烦，就是尽量要咀嚼一下，不要马上咽下去。

Answer 2

楼上的一看就是个卖货的，做广告不要紧，可也千万别乱说啊！来我们农村随便一个老农问问，还不是棕色的亚麻籽产量高，现在都种植棕色的居多，虽然榨的油各方面没有黄金的香，但农民也要算账啊，毕竟产量低，世世代代种植的老品种黄金亚麻籽现在已经很少有人种了，你看看黄金亚麻籽比棕色的贵很多就这个道理，非要污蔑黄金亚麻籽是转基因，转基因应该便宜才对啊，非要把转基因黄金大米张冠李戴到亚麻籽头上，真是造谣都没头脑，还城里人！我们家每年产量也不多，卖掉一些，自己吃一些，就图个黄金亚麻籽油香，转基因个毛线啊