为什么练了倒立之后大腿肌肉回酸痛,无力

如题所述

正常情况下倒立只会是手臂酸痛,以及脑部冲血,大腿肌肉酸痛的话,只能说你太紧张,倒立的时候腿太使劲了,然后你倒立的时候血液循环并不畅快,所以致使大腿肌肉无力酸痛。建议你在倒立的时候靠着墙,然后把腿放松
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