早上吃了这些 会胖吗?

一个红薯一个紫薯(总共200g左右)加一碗燕麦小米粥 会不会胖?
听说红薯紫薯热量高呢.

红薯紫薯是个好东西,你胖不胖,看你锻炼不锻炼了,红薯紫薯对人的身体相当好了。
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第1个回答  2010-05-22
不会的
第2个回答  2010-05-22
会不会发胖要看 你一天所摄取的热量和你消耗的热量的对比情况

如果摄取大于消耗 当然会囤积脂肪
第3个回答  2010-05-22
建议楼主还是用白魔芋胶吧,白魔芋的葡甘聚糖含量超过60%(干基),比花魔芋和其它种类的魔芋都高很多。
作为一种可溶性的膳食纤维,可在进入胃中的食物四周形成一种保护层,从而防止消化酶与食物发生作用。
KM在饮水后可吸水膨胀(80-100倍),能抑制食欲,产生饱腹感,使进食量下降。
网上有一家专门卖魔芋胶的,好像叫什么怀素&堂的,效果很不错,你可以试试
或者在网上查查这个 怀¥素堂家的白魔芋胶
第4个回答  2010-05-22
不会
第5个回答  2010-05-22
不会

我3个月瘦了12斤

要减全身 体重减轻了 各个部位都瘦了 没有专门减一个地方的

减肥最重要的是2点

1,不吃油

吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是因为肉里有脂肪 脂肪就是固态的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黄瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 当然 夏天减肥比较容易 冬天生吃太冷 猪肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃点鱼虾

2,运动

有氧运动有助脂肪燃烧 但在30分钟后才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因为慢了才时间长 要慢慢慢慢的跑 然后跑60分钟 前30分钟不燃脂 后30分钟 每分钟都在燃烧脂肪!!!!!

祝你健康 苗条 靓丽!