闭目养神对晚上睡不着有什么帮助吗

白天没事的时候眯会眼睛对失眠有好处吗

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推荐答案 2010-05-22

没好处的，晚上睡觉最好什么都别想，越想越睡不着的！如果实在睡不着了，那就做些事儿，要不然浪费时间的！你白天就算闭目养神一整天，晚上该失眠还是要失眠的！

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第1个回答 2010-06-05

睡不着不要急，躺床上放松身体，至少能让你在晚间八该排的毒都能排出去

第2个回答 2010-06-06

什么也不想，或者想：快睡觉、、、、、、快睡觉、、、、、快睡着、、、、、、、

我是这么睡的。

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睡不着闭目养神能不能起到休息的作用答：当你闭目养神的时候，其实你整个身体和精神都是比较放松的，那么也起到一个休息的作用。但是这个休息的作用会比较小一些，毕竟我们这种状态下，相对来说也是有一部分注意力消耗的。

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