补气，血的食物有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

意见建议：补气食谱：小米、粳米、糯米、黄米、山药、大麦、莜麦、籼米、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、牛肉、兔肉、狗肉、鸡肉、鹅肉、鹌鹑、青鱼、鲢鱼。 补血食谱：桑椹、黑木耳、菠菜、荔枝、松子、胡萝卜、猪肉、羊肉、猪血、牛肝、甲鱼、海参。

Answer 2

补气可以是黄芪，追答

补血的东西得多，发黑的基本都是，比如黑米，猪肝，等

Answer 3

红枣

Answer 4

桂圆