想哭的时候该怎么做？

Question

如题所述

Answer 1

1、去外面走走
如果你想哭的时候，不要待在一个地方，一定要出去外面走走，不管是哪里，哪怕是你家小区周边，或者公园都行，这样你看看外面的人和物，这样就会减轻你想哭的冲动。

2、找朋友倾诉
找个朋友倾诉一下吧，不要憋在心里面，独自一个人伤心难过，有一个顷听者，帮你分析，帮你出主意，或许你可以从困境中走出来。

3、大吃一顿
研究表明，想哭泣的时候，去大吃一顿，把自己想吃又没有吃过的东西吃个够，这样也能缓解想哭的冲动，因为美食可以改变人的情绪。

4、去跑步
跑步是一项有益无害的运动，它可以加促人的呼吸，让人的情绪可以得到很好的放松，也可以减轻人的伤心和痛苦，不妨可以尝试一下。

5、去远方旅行
离开伤心之地，来一场说走就走的旅行，在旅行的过程中，你会感觉在外面的花花世界里，你的伤事之事，都是不值得一提的事，这个时候，你就不会想哭了。

6、做家务让自己充实起来
做家务吧，让自己忙起来，转移自己的注意力，你可以打扫屋子，也可以做饭，一来可以消磨时间，二来等你做完这些事情了，你也就不想哭了。

Answer 2

想哭的时候就哭，在听点伤感的歌曲，大声的哭出来，发泄完后就听点中文DJ欢快点的，把心情，心态快速的调整上来，使自己更加的坚强更加的自信。有这么一段话，让我们学会感恩,也让我们学会生活。感谢伤害你的人，因为他磨练你的意志，教给你如何用有宽容之心；感谢欺骗你的人，因为他让你看到这个社会的真实，教给你如何生存；感谢污蔑你的人，因为他让你心智变的顽强，教给你如何做人。祝你更加自信更加坚强

Answer 3

想哭的时候先要问自己为什么哭，值不值得哭？我只有自己感觉到很大的委屈时想哭。我做一个五小时的手术，老婆都跟别人跑了，我怕我麻醉过后上厕所不方便，才请了一个护工，从头到尾一个人在医院一个月扛下了所有，我都没哭过。下次哭的时候想想我比你好惨，你就不会哭了就会笑了。

Answer 4

想哭的时候就大声哭出来，找个一个人的地方，撕心裂肺的哭喊出来，不必压抑自己。

Answer 5

不妨哭出来，然后不断寻找生活中的小确幸