换季皮肤敏感要根据具体原因选择治疗方法,导致换季皮肤敏感的原因主要为皮肤干燥、高度敏感肌和对空气中的某种物质过敏。
1.皮肤干燥:
当进入秋冬季节,特别是国庆节前后,天气会变得比较干燥,部分患者会皮肤会出现干燥、脱屑、瘙痒的情况,此时需适当增加保湿乳的使用频率,避免热水洗烫刺激。
2.高度敏感肌:
对于皮肤屏障功能受损、高度敏感的肌肤,在季节更替的时候,容易因为冷热刺激而出现皮肤瘙痒、灼热不适的情况。此时除了需要加强保湿以外,还需根据具体的情况选择外用钙调磷酸酶抑制剂,如他克莫司,或糖皮质皮质激素软膏,如丁酸氢化可的松,还要口服具有抗炎止痒作用的药物,如羟氯喹、西替利嗪等。
3.对环境中的某种物质过敏:
许多患者在进入春季可能会出现嗯暴露部位的瘙痒,可以通过佩戴口罩、鼻部涂抹花粉阻隔剂、保持皮肤干爽等方式来进行规避和治疗。
换季皮肤敏感时需要避免熬夜,少进食辛辣刺激的食物,避免饮酒,必要时寻求医生的帮助,采取针对性的治疗措施。
在南方敏感肌换季了要做到以下几点:
1.严格防晒:阻挡紫外线破坏皮肤屏障能力,保证皮肤在无紫外线的环境下安心自愈,是最重要的,擦温和的防晒霜,必要时候用硬防晒(戴帽子、口罩、打伞)
2.切忌冷、热水刺激面部:一定要是温水!不要用毛巾硬擦脸,会破坏角质层,而在成年人或者青春期的出油较多的地方比如鼻头,可以就着温水打圈揉搓一会,方便温和去角质
3.禁止使用皂基、磨砂膏洁面;
4.禁止一天洗脸超过2次;
5.禁止一天到晚手摸脸;
6.禁止去美容院做脸做按摩
7.努力争取饮食不要重油、重口味
8.可多食坚果类食物
9.不要敷功能性面膜,在必要时候可以选择纯保湿类面膜急救