第1个回答 2021-07-19
避免不了和别人交际，往往因为别人的一句话，难过、痛苦，甚至想死。我们敏感，内向，害怕与人交际，担心自己在别人面前表现得不好，别人会怎么看我，这样别人会不会看不起我，我们幻想了太多不良的画面，引起自身的紧张、恐惧。但谁又想呢，可就是这么累，没有经历过的人，又怎么能够体会这份痛苦。
我努力善待身边的人，却没有得到相应的善意，太在乎别人的意见，而束缚了自己。有多少个深夜因为一些琐事而伤心哭泣，因为别人的一句评论，而反复琢磨自己到底哪里做得不好，委屈、难过，但愿希望你在看到这篇文章时能好过一点。
生而为人，我很抱歉。来自《人间失格》，主人公叶藏生性敏感，对人类生活充满了恐惧和不安，社会现实的冷酷残忍，最后演化成自己无力承受的压力，一生中多次想自杀，最后也以自杀而告终……常人很难体会到他内心的那种绝望，内心的苦苦挣扎，他也曾很努力地活过，可又有多少人能理解呢？我想最后，他一定是极度痛苦，才会选择这样的方式结束吧。
如果，你现在很痛苦，也因为某件事煎熬压抑，难以自拔，你可以留言小编，小编一定会抱着最真切最诚挚的心，给你回复。谁都曾掉落过无尽的深渊，看不到希望。只希望世界上所有人都能好好活着，健康努力积极地活着。
现在的年轻人都太在乎别人的看法，我也一样，我们都是常人，我们玻璃心，敏感、易破碎。然而我们更要理智地看待别人对你的评价，有些人对你的看法是假的，有些人对你的看法是真的，这就取决你是否认清你自己，你要辩证地看待。前提是你要把自己认清，你才能知道别人对你看法是真的还是假的，你才能知道自己在别人心目中的样子，这样我们就不会因为别人说什么，就认为自己就是别人说的那样了，而变得没有自我。
你是否惶惶恐恐，踹踹不安，每天胆战心惊，内心恐惧不已，一交流内心扑通扑通地乱跳，不敢直视别人的眼睛，越想越害怕，变得越来越内向，越来越胆小，于是陷得越来越深，难以自拔。
自卑的人不敢提任何要求，因为觉得自己无足轻重，本身具有的优秀，不敢卖弄，因为自卑，害羞。每天觉得很自责，觉得所有的问题都是自己的错。
25岁之前，我也一样，以上所有的感受都有切身体会，特别在意别人说我什么，或者为什么突然对我很冷淡，不喜欢我吗，总是会去想很多很多。或者因为别人的一句恶言难过好久，很容易被别人的情绪左右，丧失了自我。你是否也是这样？那我们应该怎么办呢？
1.你要在生活中磨炼你自己，其实别人说什么都跟你无关，别人对你的看法，往往表现出他是一个什么样的人，而不代表你是怎样的人。按理说，别人说你坏话，就是嫉妒你，或者想看你生气，那你更不要让他达成目的了。
2.想到世界上还有那么多美好的东西值得留恋和享受，你凭什么要因为别人的言语而消遣自己呢，不要把他放在心上，转移注意力，去做自己喜欢的事情，专心投入。用这些在意和担忧的时间，换做用来提升自己，做好自己，让自己更加自信。不用过于在意外在的东西，不喜欢的人你怎么做别人都不会喜欢你的。
3.你要明白自己是什么样的人，如果对方说你为人如何，可以先问自己是不是这样的人，如果不是，就根本不用在意别人说什么，别人如何想你不是你能控制的，只要你做的问心无愧，只要你明白自己是什么人就好了，你不能因为他人的恶语就让自己变得自卑，如果你想让他人喜欢你，你可以尝试和他多待在一起，对他人展现你的特质，细节上处理好，这样很大程度上能使两人关系更好。
4.努力使自己强大，可以通过看书学习，让心理慢慢使自己的内心变得强大，平常可以偶尔去做自己不敢做的事本回答被网友采纳
第2个回答 2023-09-14
悦纳：
比较在意别人的看法，就会照顾别人的感受，这样别人都会喜欢他，都喜欢和他亲近。
分析：
别人的看法千奇百怪，我们没有控制它的能力。
有正面评价，也就意味着有负面评价，都要面对和承担。
你的价值在于自己对自己的认可。如果你依赖其他人来判断你的价值的话，那就成了“他人的价值”。
你那么在意别人对你的看法，那你就是为他们而活了，那样值得吗？
很多时候你做什么事，别人根本不会在意。就跟别人做什么事你大多不会在意一样。
我们关心别人怎么看自己，比关心别人都要多。
优势：
他人的存在让我们更好地认识自己。
在意别人的看法是一种天然的动力，会使你更容易上进。
接受别人的意见能使自己改掉不好的一面。
自尊心强的人很容易成功，可以适当在意他人的看法。
问题：
常以为别人在注意你，或希望得到别人注意的人，会生活得比较烦恼(为了别人的看法而活，会很累)。
当你太在意别人对自己的看法,要意识到，很多人不会给你提供什么帮助,甚至更多时候都在泼你冷水、拖你后腿（不要去理会这些人,自己认为是对的,是值得的就去做）。
如果我们老想着把自己最美好的一面展示给别人，只会导致自己情绪高度紧张，人也变得非常敏感（其实顺其自然、做最真实的自己，更容易让别人接受，自己也活得轻松些）。
态度：
不要过分在乎别人怎么看待你，关键是你怎样看待自己。
不要把别人的话都当成是真的，不一定如此。
不要完全依赖于别人的想法，也不要完全不在意别人的看法；只有接受意见才能进步、考虑别人才是正当的生活方式。
反思别人对自己的议论。
命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里。
告诉自己：比起别人的看法，我知道什么对我更重要。
方法：
多做一些感兴趣的事情，丰富自己的生活，更多专注于自己。
保持清醒的头脑，做自己认为对的事情。
不要压抑自己的情感，敢爱敢恨。
学会对自己负责，不用努力迎合别人的期待。
增强心理弹性和心理承受力，做自己内心的觉察和自我调整，保持开放的心态。
把注意力放在实现自己的梦想和自我提升，多花时间在自己可以掌控的事情上面。
要形成自己稳定的自我认知，这样就不容易受到他人的影响了。在别人评论自己之前，要对自己有一个明确的、合适的自我评价，就不容易被他人动摇和打击。
亲子教育：
对孩子的期待和要求不要太高。
告诉孩子，过分在意别人看法的危害。
让孩子感受到父母无条件的爱，无论他是怎样的，父母都会爱他。
平时用具体的鼓励代替表扬，让孩子知道自己好在哪里。
引导孩子客观地接受评价，帮孩子分析这些评价哪些符合事实，让孩子在评价中变得更好。
帮助孩子调整情绪，合理宣泄情绪。本回答被网友采纳