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怎样减肥才能一个月瘦5斤?
如题所述
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推荐答案 2019-07-21
把苹果作为主食,饿了就吃苹果,其它什么都别吃,要多喝水,以免脱水,一周就能减十斤,我试过了,很有效的。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://22.wendadaohang.com/zd/C2SC6fI2S62TITfXSXh.html
其他回答
第1个回答 2019-07-25
很简单滴,,,坚持每天要锻炼1个小时,,,不吃肉,,和油腻的东西,,,减少一点饭量,,很快就可以减很多可
第2个回答 2019-12-04
【简单方法】
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米饭
或以面食代替
多吃清淡一些的东西
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持
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