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跑步脚环疼是怎么回事
如题所述
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推荐答案 2018-11-07
应该是脚部的脚筋被拉伸疼了,常见于不经常跑步,或者跑步时候不小心的时候拉伤的
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跑步
后,左右脚的
脚踝
内侧
疼是什么
原因.以前跑步
答:
问题分析:跑步后出现双侧踝关节内侧疼痛,
需要结合临床考虑是否长时间缺乏运动,突发运动量过大导致肌肉疲劳引发酸痛 意见建议:当然如果是肌肉酸痛而言
,短期休息,局部按摩,热敷,后期疼痛缓解,才逐步加大运动负荷,看有无改善。
每次
跑步
后都会
脚腕疼
得不能走路,过两天又要跑步,该
怎么
办?
答:
如果你是一个刚刚选择跑步锻炼的健身者,
你脚踝疼痛的主要原因是:你的体重太重,你的跑步技术和动作有缺陷,你的月跑量积累不到位
,另外是疲劳积累引起的疼痛!跑步着陆的影响很大,是体重的三倍多。为了减缓冲击,踝关节在着陆过程中首当其冲是非常重要的。脚踝外侧疼痛:
韧带受伤的可能性很大
。韧带损...
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