驼背怎么治？

Question

如题所述

Answer 1

驼背可以通过一些姿势来矫正，或者是可以佩戴矫正器。
驼背是日常生活中比较常见的一种现象，并且70%的人群是后天驼背的，对于后天驼背的矫正可以通过一些姿势来进行矫正：
(1)俯卧在地上，膝关节伸直，绷紧脚尖，两臂全举，两臂与两腿要从两头抬起，使得腰背的肌肉可以一直处于紧绷的状态，然后做一些还原的动作，每次做12个左右即可，在做运动时要求两腿是加紧的，昂首挺胸。
(2)另一个方法是仰卧，两臂于体侧伸直拉地，背部是离地状态的，然后用力向上挺胸保持两秒钟，每次做10个即可，在挺胸时背部离地面要到达最高点，脖子不能处于放松的状态。另外在日常生活中也有30%的人群是先天脊柱的问题，这就需要应当及时到一些专业的骨科医院进行具体的检查和治疗。

Answer 2

大多数驼背都是由于长期的不良姿势引起的,所以也称姿势性驼背,只要是自己注意,姿势就能改善的,都属于姿势性驼背.姿势性驼背在35岁以前都可以矫正,年纪越轻,矫正越容易,效果越好.指导意见：注意端正身体的姿势,平时不论站立,行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展.坐时脊柱挺直.看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上。

Answer 3

2分钟教你矫正驼背，小秘籍马起来！

Answer 4

如何纠正驼背？

Answer 5

驼背怎么治？当你驼背了，一般是很难治疗的，只能延缓症状，不让他继续往更深的层次发展，驼背一般是脊椎弯曲的。