一般来说，半个小时之后的确会好很多，因为很多人早上起来身上会有一点浮肿的情况，尤其是我们的脸上特别的明显，因为我们刷牙的时候或者是照镜子的时候都可以更加直观的看出来。其实身体上也是一样的道理，有很多地方会出现浮肿的情况，比如说我们的手脚，而且由于你一些睡眠姿势或者是你一晚上都没有动，你的肢体也会导致关节胀痛的情况，所以这是由于血液不循环所导致的一些现象。
那一般情况下，早上起来之后通过一些活动，并且多喝水就能够改善这样的情况，正常人一般来说半个小时左右就可以恢复好正常的状态，像有一些比较特殊的情况有一些比较体质特殊的人群，他们这样的现象，如果一整天都没有消散的话，那我们就可以判断出来是身体的某个部位出现了问题，比如说肝脏或者是由于血液方面发生了一些影响。
虽然说一个很小的细节，但是从侧面可以反映出我们身体状况，所以如果生活当中如果你经常会出现手指关节胀痛还很难以消散下去的情况，那我建议到医院也去做相关的检查，因为虽然是一个很小的现象，但是很可能会跟我们内脏有很大的关联。除了由于晚上的姿势导致的原因，还有一种情况就是我们在睡觉之前吃的太多或者是吃一些刺激性的食物，喝多了水那么也会导致手指关节胀痛，这样的现象发生。
在日常生活中，很多人有这样的情况，那就是早晨醒来的时候手指关节胀痛，但是在半小时后又会好转。那么，为什么会出现这样的情况？事实上，之所以会出现这种情况，可能是因为以下几种病因：
第一种是患上了类风湿性关节炎。我们知道，随着年龄的增长，人是很容易出现类风湿性关节炎的，这种疾病常见于全身各个部位大关节的软骨组织上，如膝关节和髋关节等部位。当然手指关节、足关节等小关节也会有表现。症状一般如上述所说的晨起关节变僵硬、握不拢、不灵活等，严重的话还可能引起关节畸形、身体其他各系统受累。值得一提的是，类风湿性关节炎在任何人群中都可能发生，尤其多见于40-60岁的女性身上。
第二种是因为原发性关节炎。事实上，原发性关节炎和类风湿性关节炎一样都是属于退化性疾病，根据相关数据显示，超过60岁以上的人群发病率在50%以上，其症状表现也与类风湿性关节炎较为接近，都是晨起后手指关节会有明显的胀痛和僵硬感。不过，虽然原发性关节炎和类风湿性关节炎的症状类似，但是这两种病还是有区别的，它们最大区别就是僵硬的持续时间。一般来说，原发性关节炎晨起后关节僵硬时间较短，多为两至三分钟，而风湿性关节炎一般持续时间较长，可达30分钟以上才能缓慢缓解。除此之外，一部分原发性关节炎患者的手指形态会发生变化，在关节处出现结节，摸起来质地坚硬。
第三种是因为骨质疏松。事实上，在日常生活中，骨质疏松也是一种非常常见的毕竟，其发生的人群也更加的广泛，基本上可以发生在任何年龄段的人和人群，主要的病因是骨质流失，而骨质流失的最大原因就是缺钙。人体由于缺钙，引发骨质疏松，这会导致肌肉发生疼痛、双手晨起后会有僵硬感，甚至还可能出现疼痛。如果患上骨质疏松，最好及时就医检查，及时补钙，可以服用钙补充剂，也可以在日常饮食中多吃富含钙元素的食物，如牛奶、酸奶等奶制品。
那么，如果存在早上起来关节胀痛的问题，平时应该注意什么？事实上，如果没有太大的问题的话，只需要注意自己的饮食就好了，平时最好饮食不要太油腻，吃的清淡一下，同时，可以吃一些补钙的东西，放松心情，一般如果不是太大问题的话调节调节就好了，要多注意饮食营养。不过，如果问题比较严重的话，就应该尽早到医院检查。