第1个回答 推荐于2017-12-15
1、吃一些核类（如核桃、花生等）、鸡蛋等食物，有助提高记忆力~
这是科学家说的！@
2、此外 量子秘密网站 有一些世界记忆大师介绍的方法和秘诀，也很不错：
有全脑速读记忆和记忆术、思维导图等方法
全脑速读记忆是在速读的基础上提高记忆力；
记忆术是结合图像编故事的方法，非常实用；
思维导图是结合图像整合处理的方法，简单易懂~
......
很多的，还有很多资料你可以下载来慢慢看
特别是世界记忆大师袁文魁推荐的那套，推荐你看看！
注意力方面推荐全脑速度记忆的软件里德注意力训练~本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2010-06-10
在背书的时候不要死机硬背，要好好地去背，而且要背熟这样才能牢牢地记住它
第3个回答 2021-03-25
20分钟让你提高专注力！记忆力和大脑灵活度！
第4个回答 2010-06-09
晚上早些睡觉，中午如果有时间睡个午觉可以提高精力去干更多的事。