第1个回答 2021-03-24
无条件的爱是我们来到这个世界上的目的,请从爱和接纳自己开始。
我们来到这个世界,不是为了取悦别人,不是要走别人的路,而是要用自己的方式走自己的路!当你离开这个世界的时候,你无法带走各种人际关系,无法带走车子,房子,孩子,你唯一能带走的只有爱。
学会爱自己,有以下八种方法。
一,停止自责。
每个人都不完美,都会做错事,我们只是凡人!请别故作完美。原谅自己所做的一切,无论对错,不要再自责!
二,停止让自己感到恐惧。
许多人总喜欢吓唬自己,使得处境越发恶化。我们把一点小事想得很严重,时刻准备着迎接生活最坏的境遇到来,这是一种可怕的心态。
每次当你发现,你在吓自己的时侯,请马上转变为想象美好的画面,告诉自己:不,我不想这些东西了,我要想傍晚的日落、玫瑰花、美丽的巴黎、游艇或瀑布。
只要你不断地这样做,最后将会改掉这种习惯。当然,这需要练习。
三,耐心呵护自己。
只要你选择光明的思想,并信守承诺,耐心等待奇迹,好运即将来到。
四,善待自己的心灵。
每天花点时间,让身体和心灵放松,随时随地你都可以深呼吸,闭上眼睛,把紧张释放出去,呼气的时候,请轻轻地对自己说:“亲爱的,我爱你,一切都会好的。”然后你会体验到那份宁静,你正在为自己创造崭新的世界,创造和平喜悦欢乐的空间。
在每天冥想时,倾听自己的心,内心智慧,我们还可以和自己重复:“我爱自己,我原谅自己,我得到了宽恕。”
五,赞美自己。
自责会摧毁灵魂,而赞美却可以塑造灵魂!
请认识你的力量,我们是无限智慧的体现,如果你轻视自己,就是轻视创造你的力量!
请从最小的事情做起,告诉自己你很棒,不论你是否认为自己配得到,请让自己接受美好的事物。
六,照顾自己的身体。
身体是你体验人生旅程的载体,是美妙的家园,我们是不是要照料呵护好自己的家园呢?
过量饮食是一种拒绝自爱的表现。请注意观察哪种食物能使你提升能量?哪种食物会让你持续走低?你可以通过实验不断总结,也可以咨询营养师,让他们帮你找到答案。
七,从镜子里看自己。
我们可以通过照镜子来找到自己不爱自己的原因,可以用镜子来做许多练习。
比如,每天早上做的第一件事,就是对着镜子里的自己说:“我爱你,今天我要为你做点什么呢?我怎么才能使你幸福呢?”听听心里的声音,按你听到的声音去做。
无论世事怎样变化,只有你对自己的爱不会变,这是生命中你拥有的最重要的东西,如果有什么不如意的事,请走到镜子面前说:“无论发生什么,我仍然爱你!”
你还可以在镜子里学习原谅自己和别人。
你可以在镜子里,和别人对话。特别是当你害怕和他们直接对话时,你可以在镜子里面前说出所有不敢说的话,清理一切和父母,老板,朋友,孩子,爱人之间的不愉快!请注意一点,最后要向他们献上爱和接纳,因为那才是真正需要的。
不爱自己的人往往是不懂得原谅的人,因为“不原谅”是个障碍,当我们原谅并释放一切,不仅自己卸下了沉重的包袱,还为“爱自己”敞开了大门!然后我们会说:“哦,我终于卸下了包袱。”
八,先学会爱自己。
如果你现在就能爱自己,接纳自己,对自己满意,那么一切事物的出现都会让你感觉无限幸福和满足,如果你学会了爱自己,你也能接纳允许热爱别人。
我们不能控制,替代别人!每个人都要学习属于自己特定的生活经验!我们唯一能做的就是先学好自己的经验,学好怎样爱自己,然后别人的行为就不会令我们感到失望。
第2个回答 2020-10-28
1.珍惜自己的身体
人只有一副身体,我们的脏器都是独一无二的,爱自己首先从身体开始,回想一下自己是否每顿都有好好吃饭,是否让自己的胃部长时间处于饥饿状态,有没有过夜晚熬夜的经历,这些都会对我们的身体造成不可逆转的损害,有时候我们仗着年轻肆意妄为,烟不离手酒不离口,根本不是爱自己的表现。所以,首先要照顾好自己的身体。
2.爱自己就要充实自己
我们都有过浑浑噩噩、光阴似箭的感觉,少壮不努力老大徒伤悲是我们现在状态的最好体现,我们要努力地充实自己,不要让工作和学习之外的时间被游戏和漫画书填满,真正爱自己的人会从当下做出改变,不想让自己仅剩的青春年华就此虚度,努力地学习充实提高自己吧。
3.控制情绪
我们常常会为了一些事情生气恼怒,其实仔细想一想根本就没有生气的必要,我们气坏的是自己的身体,影响的是自己的情绪,参与这件事情的人和物可能早就把这件事抛之脑后,所以我们要控制自己的情绪,让自己的心胸变得开阔,不要为鸡毛蒜皮的小事影响了自己的生活。
4.爱自己就不要亏待自己
充满情趣的人在破败的茅草屋也会装点出不一样的感觉,对生活失去希望、消极的人会让自己的生活变得索然无味,我们要在有限的条件里创造出无限的可能,不要得过且过,不要苛待自己的生活,你可以在下班后买上一株鲜花装点生活,多下厨烹饪,培养自己的生活情调。本回答被网友采纳
第3个回答 2020-10-28
1.珍惜自己的身体
人只有一副身体,我们的脏器都是独一无二的,爱自己首先从身体开始,回想一下自己是否每顿都有好好吃饭,是否让自己的胃部长时间处于饥饿状态,有没有过夜晚熬夜的经历,这些都会对我们的身体造成不可逆转的损害,有时候我们仗着年轻肆意妄为,烟不离手酒不离口,这都相当于慢性自杀,根本不是爱自己的表现。所以,首先要照顾好自己的身体。
2.爱自己就要充实自己
我们都有过浑浑噩噩、光阴似箭的感觉,少壮不努力老大徒伤悲是我们现在状态的最好体现,我们要努力地充实自己,不要让工作和学习之外的时间被游戏和漫画书填满,真正爱自己的人会从当下做出改变,不想让自己仅剩的青春年华就此虚度,努力地学习充实提高自己吧。
3.控制情绪
我们常常会为了一些事情生气恼怒,其实仔细想一想根本就没有生气的必要,我们气坏的是自己的身体,影响的是自己的情绪,参与这件事情的人和物可能早就把这件事抛之脑后,所以我们要控制自己的情绪,让自己的心胸变得开阔,不要为鸡毛蒜皮的小事影响了自己的生活。
4.爱自己就不要亏待自己
充满情趣的人在破败的茅草屋也会装点出不一样的感觉,对生活失去希望、消极的人会让自己的生活变得索然无味,我们要在有限的条件里创造出无限的可能,不要得过且过,不要苛待自己的生活,你可以在下班后买上一株鲜花装点生活,多下厨烹饪,培养自己的生活情调。本回答被网友采纳
第4个回答 2021-11-16
学会爱自己,是好好体会生命的旅程。无论我们出身如何,家境如何,我们或许都需要明白,好的人生是我们身处什么境况,都不能完全放弃自我,而是懂得持续努力与奋斗,用自己好的行为为自己的人生打下良好的基础。
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