月经前期腰痛怎样缓解最快效？

如题所述

推荐答案 2018-11-18

月经来了腰酸最快缓解的方法
月经前后腰酸是一种较为常见的不适症状，要快速的缓解月经期间的腰酸，可以采用一些传统的中医理疗方法。
比如用热毛巾热敷腰部。如果没有热毛巾，可以使用热水袋或是电热宝等替代。热敷部位可以选择酸痛点，或者是腰阳关、命门等穴位处，热敷十分钟左右便可以见效。
此外也可让周围的人帮忙按摩，双手搓热掌心后，分别贴于后腰部，左右反复的摩擦，直至局部的皮温升高。可以使用手掌按摩腰椎两侧的肌肉。如果有条件还可以尝试针灸治疗，同样能够很快的缓解腰酸的不适症状。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://22.wendadaohang.com/zd/C2ShSS2SSIhS26TCIXh.html

其他回答

第1个回答 2019-06-04

您好，你这情况属于痛经的情况，是妇科最常见的症状之一。建议去医院做个检查排除一下子宫内膜异位症。如果不严重的不建议吃药，可以在月经来临之前喝点红糖姜汤水，这样就可以缓解痛经的症状，如果疼痛十分严重的话，可以服用一些止痛片就行。平时要注意在要来的时候尽量不要碰冷水别吃太凉的东西还有不要做剧烈的运动尤其是需要收缩腹肌的运动不然痛经的症状会加重的本回答被提问者采纳

相似回答

经期腰疼怎么缓解?月经期怎么保健?答：1、经期腰疼怎么缓解1、靠垫缓解腰疼月经期间如果腰背疼痛的话，在工作的时候最好是选择一个比较舒服的靠垫放在腰背上，不要压迫着腰背就能够减轻腰背的压力，达到缓解腰疼的目的。2、保持愉悦的心情保持心情愉悦是非常重要，因为女性的荷尔蒙会分泌的比较紊乱，心情特别容易紊乱很容易激动造成血液流通出问题。...

经期腰痛如何缓解?答：首先，保持适当的休息至关重要。在月经期间，应定时改变身体姿势，避免过度疲劳，尤其是弯腰或长时间持重物，这些都可能导致腰痛加重。通过调整生活习惯，可以从根本上减轻症状并防止其复发。其次，针对腰部疼痛，可以尝试物理疗法。理疗和轻柔的推拿、按摩能够促进血液循环，缓解肌肉紧张，对腰部疼痛有直接的舒...