第1个回答 2019-01-01
自己给自己一个惩罚,如果第二天不能准时起床就罚自己50元给父母,每天如此。还有就是每天养成早睡的习惯,习惯养成了,第二天必然会醒。
第2个回答 2019-01-01
调好闹钟,闹铃响了必须起床,这样才能做到按时起床。
第3个回答 2019-01-01
晚上要早睡,最好在22点之前睡觉,因为人体主要调节代谢时间段在22点到凌晨2点之间,22点之前睡觉有利于身体健康。早起可以买个闹钟或者用手机里面的闹钟定时,为了保险起见,定时可以定两个闹钟,间隔响起时间在三到五分钟左右
第4个回答 2019-01-01
调好闹钟,每天按时起床!坚持时间久了形成生物钟就能自己到时就醒了!