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产后怎么瘦大腿?
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推荐答案 2019-01-07
产后瘦大腿可以适当做些有氧运动。比如跳绳,慢跑,瑜伽,健身操等等,但是要适度,不要过于劳累,尽量少吃高热量,高脂肪,油炸油腻的食物,以及甜食或饮料,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐少吃些,适量多喝水,多吃些水果和蔬菜。
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