我的空腹检查血糖为6.5.空腹检查血糖损害是正常到糖尿病的过度期, 应该如何治疗空腹血糖检查损害? 怎么办?

Question

如题所述

Answer 1

简单说就是“管住嘴，迈开腿”，就算是对糖尿病患者来说，饮食控制和适度的运动都是非常重要的。
今后饮食上要注意，尽量清淡，不要吃过多的肥甘厚味，粮食应粗细搭配，多吃粗粮，还有新鲜的蔬菜。做些自己身体能承受的运动，能帮助降血糖，最好选择自己最有兴趣的运动，这样能坚持下来。如果体重超标了，最好能减下来一些。

Answer 2

首先告诉你空腹血糖在6.1mmol/L～7.0mmol/L则称为空腹血糖损害。偶尔测一次血糖不能说明什么，你如果前天晚上摄入的糖量多或者太油腻，第二天早空腹的血糖就会偏高。为了确诊你应该再测一次空腹和餐后2小时看是否高。
判断是否糖尿病的参考值是：
空腹血糖参考值是3.9--6.1mmol/L，餐后两小时参考值为3.9--7.8mmol/L。一般低于3.8mmol/L 的血糖为低血糖。 当空腹血糖≥7.0mmol/L,餐后2小时血糖≥11.1mmol/L为糖尿病;如果空腹血糖在6.1mmol/L～7.0mmol/L则称为空腹血糖损害。如果空腹血糖正常，餐后血糖在7.8mmol/L～11.1mmol/L则称为糖耐量减低。空腹血糖损害与糖耐量减低可看做从正常到糖尿病的一个过渡阶段，但如果治疗得当，可以逆转为正常。如果治疗不得当，则发展为糖尿病。

Answer 3

这个情况是不需要治疗的，只要注意自己的饮食、作息时间规律，并强化运动就可以自然改善了。