冬天有什么可以暖身子的食物？

Question

如题所述

Answer 1

冬天可以吃羊肉，牛肉，猪肉等暖身子，也可以喝红枣茶，姜茶，羊肉汤，牛肉汤等暖身子。

Answer 2

冬天有什么可以暖身子的食物？暖身子的食物可以喝姜糖水，也可以吃羊肉汤

Answer 3

1.羊肉
　　羊肉是冬季比较受欢迎的肉类食物，羊肉也属于红肉的一种，专家认为，羊肉蛋白质含量会比猪肉来得高，而且没有猪肉那么油腻，非常适合在冬季食用，相比起牛肉来讲，羊肉的热量也会更高一些，所以冬季怕冷的朋友可以通过吃羊肉来改善症状。
2.牛肉
　　上面我们提到，羊肉的热量比牛肉高，但是羊肉的羊骚味是很多人接受不了的，这个时候我们就退而求其次，来吃吃牛肉吧。冬季吃牛肉有补益脾胃的效果，贫血的人多吃点牛肉还能活络体内的气血，气血运行起来之后人体自然就不再怕冷了。
3.鸡肉
　　鸡肉与牛羊肉不同，它属于白肉，那么怕冷畏寒吃鸡肉是否有效果?专家表示，易胖人群以及不爱吃红肉的人如果有怕冷的症状，那么可以在冬季炖点鸡汤起来喝，因为鸡肉能补虚暖身，还有缓解疲劳乏力的作用。
4.辣椒
　　辣味食物虽然会对肠胃造成刺激，但不可否认的是，它的暖身效果是非常好的。建议人们在冬季煮菜的时候可以加点辣椒，这样做不仅可以中和辣椒的刺激性，还可以让人们摄取到辣椒里的暖身元素哦。
5.红薯
　　冬季因为怕冷而引起胃寒的话，可以通过吃红薯来改善症状。红薯是生活里常见的粗粮，冬季除了吃烤红薯以外，我们也可以将红薯与大米一起煮粥，红薯粥也非常适合消化不良的老人、小孩食用。

Answer 4

“说起冬天，忽然想到豆腐，是小洋锅白煮豆腐，热腾腾的。”
天气冷了，来点热乎的食物暖暖身子吧。 ​​​

Answer 5

冬季肉类可以选择牛羊肉这种脂肪含量，能量高的肉类，为身体提供能量来暖身子，也可以选择喝红枣枸杞，姜茶等补气血来暖身子。