冬天有什么可以暖身子的食物？

Question

如题所述

Answer 1

能够温热驱寒的食物是暖胃的第一法宝，如姜、蒜、羊肉、狗肉、胡椒、茴香、虾、韭菜、大枣，都可以增强人体阳气，很适合冬天养生食用。

Answer 2

冬天有很多食物可以暖身子的 ，冬天可以煮粥吃 ，还有牛肉 ，羊肉 ，猪蹄儿 ，鱼类 ，营养非常丰富 ，可以提高免疫力 ，这些食物都可以暖身子的 。

Answer 3

冬天吃羊肉可以暖身子，因羊肉是热性。

Answer 4

冬天可以吃羊肉，羊汤面可以暖身体，羊肉最能给身体取暖，每年冬天离不开的就是羊肉，

Answer 5

怕冷与缺少钙和铁有关，人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。　冬天驱寒的食物主要有：辛辣食物：姜——姜被称为“驱寒圣手”，生姜所含的辛辣成分，能有效地驱走风寒。做汤时多加些生姜做配料，能起到驱寒的功效；生姜加红糖熬汤，还有治风寒感冒之效。胡椒——胡椒含有胡椒碱、胡椒脂碱及挥发油等成分，它的驱风寒、去湿气功效大，特别适合在湿冷时节食用。平时吃点胡椒，还可以减少疲倦，其中白胡椒的药用价值很高。富热食物：牛肉——牛肉含的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，寒冬吃牛肉，有暖胃的作用，一直被誉为寒冬补益佳品。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。
羊肉——俗话说：“冬吃羊肉赛人参，春夏秋食亦强身。”吃羊肉可以去湿气、避寒冷、暖心胃、补元阳，对提高人的身体素质及抗病能力十分有益。食用这些肉类最好采用炖煮法，炖久一点，肉质软烂，才易于消化和吸收。