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明天科三考试,莫名其妙就紧张怎么办
如题所述
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推荐答案 2017-06-08
莫紧张,放轻松,记好考试流程,一步一步按照要求来,遇到突发情况要反应及时。祝你好运~
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其他回答
第1个回答 2017-06-08
我觉得一要靠运气,二心态很重要,祝你好运了
第2个回答 2017-06-08
不要紧张,考试之前去药店买一瓶心律平,考试前半小时吃一个
第3个回答 2017-06-08
我教你一个 临时解压办法 考试前 上厕所 在准备一块口香糖 临上车前 吃上 可以有效的缓解压力
第4个回答 2017-06-08
没事,正常
相似回答
明天科三考试,莫名其妙就紧张怎么办
答:
莫
紧张,
放轻松,记好
考试
流程,一步一步按照要求来,遇到突发情况要反应及时。祝你好运~
怎么
消除
紧张
情绪
答:
生活中感到紧张的时候可以试试深呼吸,深吸一口气然后再缓缓吐出来,反复多次进行就可以有效平复紧张的心态
。 2、慢下来 如果在工作上或者平时的生活中经常感到过于紧张,
可以适当放慢自己的节奏
,或者让自己有充分的时间去思考,这样对控制紧张情绪是非常有利的。 3、转移注意力 容易紧张是因为我们把注意力过于集中在一...
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