不要吃油腻的，辛辣的，甜的，咸的。比如麦当劳，肯德基，油炸食品，麻辣烫，过桥米线等，一定要杜绝！另外，碳酸饮料一定要杜绝！实在嘴馋了就喝果汁！牛肉，羊肉，狗肉，海鲜，一定要杜绝！糖类，巧克力，夹馅饼干等一定要杜绝！另外，吃咸的吃多了容易长皱纹！切记！切记！罐头一定也要杜绝！鱼罐头，肉罐头，水果罐头，一律不能吃！容易长皱纹！切记！切记！要常喝豆浆，喝水，吃新鲜水果，新鲜蔬菜。你这样坚持一个月就会收到奇效！不用吃药！我有切身体会！还有就是要勤洗脸，洗干净！要经常清洗毛巾！在阳光底下晾晒！
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