上午打排球扣球次数太多结果下午一觉睡起来右胳膊没力了，用不上力。怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

首先自己检测一下是不是脱臼或者伤到骨头了，不确定那就找教练帮你看，他们打得比较多，肯定知道一二。如果不是的话，那不用怕，好好休息就好了，刚开始练习排球用力用得不对或者强行用力手臂都会这样的，过去了就好，以后就不会那么容易受伤啦，都要挺过这一关的，加油啦

Answer 2

没有怎么办。。多休息。你肯定平时不怎么锻炼。一般这样要2/3才能恢复。还没到晚上呢。估计还要酸疼追问

下午还有篮球比赛呢

追答

当天是可以的。你还不能感觉太严重。。一休息你就知道了。很正常。没事的。下午稍微注点意。别用猛劲。没事的。

Answer 3

补充能量，按摩下那胳膊。

Answer 4

会不会脱臼了

Answer 5

问问体育考试追答

老师

教练

追问

😭😭😭不知道老师的联系方式

追答

问问别的老师？

好点没